德国开元华人社区 开元周游
标题:
我的→减肥粥→大家共分享
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作者:
瑞丽青春
时间:
30.3.2009 07:44
标题:
我的→减肥粥→大家共分享
我的→
减肥
粥→大家共分享
瑞丽
减肥
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粥，一般
减肥
粥包括的材料有：高粱、薏米、番薯、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。
一、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
二、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
三、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
四、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
五、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。 白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
参考资料:
http://www.rayli51.com
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作者:
lilman
时间:
30.3.2009 08:57
全部都是那么难搞的材料！
作者:
紫色飘雪天
时间:
30.3.2009 10:28
哈哈，我也正想说这些材料在德国好难搞……
作者:
lilman
时间:
30.3.2009 13:26
握爪！
作者:
文羽希
时间:
10.4.2009 19:26
出了玉米粉别的都好难买。。。
作者:
一妙
时间:
10.4.2009 20:05
真的很难买
作者:
瑞丽青春
时间:
27.4.2009 03:16
在药店都有，中药店
作者:
斧子
时间:
5.5.2009 06:00
还挺麻烦！！不太适合身处德国的JMS。。
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真的很难买