德国开元华人社区 开元周游

标题: 背背小广播~减肥激励帖~ [打印本页]
作者: 背背    时间: 3.5.2009 18:16
标题: 背背小广播~减肥激励帖~
与姐妹们共勉之~
( h) F9 _: d3 H+ l  o) q' M7 o( `: K3 ?& [, q
妮可里奇
: H, V0 Z8 @  a9 ?: D* S: |2 |7 ~( q8 H% j0 l' d
' |. w. J# }* \7 ]
王祖贤6 ~& Y% U' p2 T# T  N) \1 p
/ b( s) U4 Z: M8 q3 C
大S% ?& o: p5 p) p

8 A  ]2 a7 f9 X0 Q; i; U9 {何洁' b8 x9 h; N2 W  r; p# Z
- g- }5 V4 r( }% s% Q) l! J# v* w
李慧珍
3 C6 K/ A7 ~& N; m  S* }& E" E7 C! s
& Z5 N8 x& u2 n3 N& x颜丹晨/ N7 h2 |+ Q5 U. ~; f5 E

! E* _6 t& r& m6 l5 h1 z周迅
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) I  U1 O/ W, W3 f8 g% p" o* F1 Z
宋慧乔
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4 |) e+ ]7 n7 q  {" V, U' U3 I2 L陈慧琳1 }% ?7 i9 j( o% Y4 A+ ^2 c

) s* d& N7 S  r, z董卿- l$ D7 q* F. ]- c
8 Z% M8 O# n7 h/ O, w
'小优,小艺'
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5 Y% s; O, Q8 t* j李湘
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陈鲁豫
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胡杏儿
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" W2 v  b6 H0 {3 K5 I. F! Y9 |
袁立
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刘品言; d& @, }( v3 ^+ ^7 _: a
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全智贤5 p3 u3 G, X) ~( @0 r
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金铭6 i. n3 J( s2 P# @0 d. n

1 A  m9 Z$ h2 {2 w李英爱/ c1 R" n3 F6 W, T. A
  j6 z- T  X- R0 D
仓井优; f, O! w* k1 J( l" l: ^
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李彩桦
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# J  {, b: C+ p$ J6 m布兰妮, w0 L0 n; V' D- u" P: S/ s
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张惠妹
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胡静, J  @, m$ y* j- c

6 a4 c- P0 U# z) [. y: q# h( ~* x8 H8 e1 k许茹芸& P+ P8 m4 ], A, g/ D! A2 c* _

" k" I; r5 ^7 S! ?, _; }, g江若琳(学警狙击耶~!)) b- ~0 o7 ?$ g4 |4 r# [
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* O" o& S: |% D3 E& s0 A7 O+ G2 {7 ^李贞贤6 V/ C7 ^* [* [$ Q: s" G0 l
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尚雯婕& h5 u; E/ o- z6 J% u+ F' @

1 V3 j7 [3 k! g+ U李玟
5 S# l+ t6 w; ?2 u; O# S
3 Z! A/ T% _( S$ ], v谢娜
0 f( f! p# D4 r) J; X- ?/ r! y: z2 P8 V, C- F
彭羚6 J+ N9 G5 T- u9 O

& t9 n& x. v* L  J4 U7 A陈一娜(这是谁?)
0 F- e. P4 a5 N) l9 }' m, F; b4 \1 ?* v# C6 X9 P
梁小冰
9 A/ O& O1 f8 e( a. a( l2 u. k, g0 s
! H: M) T7 A1 ^2 U尹恩惠3 k* D  f. c5 M/ u

9 \% `6 q( h% T* z  Y. P钟丽缇
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关之琳6 b2 o2 @- A. d

( b* e! W  T7 C官恩娜6 ?0 k4 M' W# m) x* A- [9 _3 e
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袁咏仪5 @- D) e1 _7 o3 ~9 ]& r1 ^* f

! x! k/ u6 ?! t  l杨二
$ c- \* ~" b& G4 X% O, F% c
作者: faye1205    时间: 3.5.2009 18:27
真是太有动力了，尤其是在我刚吃完两碗米饭之后看这个，心里充满了罪恶感
作者: csea    时间: 3.5.2009 18:29
等吧 等到以胖为美~~~等到天荒地老
作者: csea    时间: 3.5.2009 18:32
2# faye1205
7 }( d; `7 f' w$ b) E; T
  u2 i  X, Y* z$ ~你都能吃两碗了啊。都被旺财带坏了呵~~~
作者: faye1205    时间: 3.5.2009 18:37
4# csea 是呀是呀 旺财害人不浅
作者: 咖啡喵    时间: 3.5.2009 18:45
减肥大忌——熬夜，晚起，不打球~~
作者: lvbo    时间: 3.5.2009 18:49
强烈要求背背上传今天及7天后的照片（天天打球会出效果哦！）。。。。。。。。。。。。。
作者: zhouyunfei    时间: 3.5.2009 18:54
有的瘦得并不好看……
作者: 背背    时间: 3.5.2009 18:55
减肥大忌——熬夜，晚起，不打球~~
# Y+ z" y' Q6 }. Y) i- O- r咖啡喵 发表于 3.5.2009 19:45
% C& `- T* e" W4 ~; G% _
4 [" C9 _) s- d: j+ \8 `/ I  @
哼..没看见,没看见,飘过....
作者: 背背    时间: 3.5.2009 19:00
强烈要求背背上传今天及7天后的照片（天天打球会出效果哦！）。。。。。。。。。。。。。
! k) P0 S% x2 I& h6 I: r4 Alvbo 发表于 3.5.2009 19:49
* [, y- n$ {& B5 S/ x" [

% R+ j* d& M3 M4 e. h- k坐下来收门票~~
作者: lvbo    时间: 3.5.2009 19:41
门票多少钱？
作者: 背背    时间: 3.5.2009 19:55
门票多少钱？
  w! e* x; B! I& v  flvbo 发表于 3.5.2009 20:41

* @& z1 Z, o, k; y% F5 L
% [( d( m5 \8 l8 k& y4 f! |ab5欧,载歌载舞10欧,合影15欧~
作者: stoorter    时间: 3.5.2009 20:29
减肥与新陈代谢很相关，年龄越大新陈代谢越慢，减肥就越难减。所以一定要加快新陈代谢，也就是消耗量大于摄入量。晚上少吃点，多喝水，多运动，都能加快新陈代谢，减肥是艰巨而又持久的任务，姐妹们一起加油啊。
作者: jjmineshine    时间: 3.5.2009 22:25
为啥都是女的？ 有没有男生的图片
作者: lalalalala    时间: 4.5.2009 07:52
如此好贴，要天天顶，月月顶，年年顶
作者: hubjoe    时间: 4.5.2009 07:58
还是希望梦回唐朝了，就没有什么压力了。。。。
作者: cinicw    时间: 4.5.2009 09:27
我觉得晚上不吃饭最有效了，呵呵，我靠这方法减了二十几斤
作者: jadeweg    时间: 4.5.2009 12:46
强贴留名，唉，原来美丽这么不容易。
作者: jadeweg    时间: 4.5.2009 12:47
宋挥锹那张真搞。
作者: lincoln    时间: 4.5.2009 14:12
我给LZ一个减肥法：4 o6 u+ A: m- a  Q- M4 R5 w' |
1。早睡早起
' q. j( j! g0 M, B2。敲大腿
% p4 ]9 U- m( o5 a坚持一个月，看看有效没效
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:06
减肥与新陈代谢很相关，年龄越大新陈代谢越慢，减肥就越难减。所以一定要加快新陈代谢，也就是消耗量大于摄入量。晚上少吃点，多喝水，多运动，都能加快新陈代谢，减肥是艰巨而又持久的任务，姐妹们一起加油啊。 ...
. ~& x7 r1 P+ B. Kstoorter 发表于 3.5.2009 21:29

; x1 J; ]9 P9 f2 I, X) o$ Q% d
. \; y- ~4 _& V嗯,非常同意你的观点^^3 p5 K$ t$ p& z9 m3 T- ^
就觉得在国内也照样吃面包呀黄油呀
9 e  w6 z' s" ]( x现在比国内胖一定是因为老了~..6 n0 z! e: E0 Z* W3 i

+ f1 ]1 p5 ?5 k' @% U% w( ?光荣在于平淡,艰巨在于漫长!!!共勉之~~
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:08
为啥都是女的？ 有没有男生的图片
- S. X( Q( q. O3 ^jjmineshine 发表于 3.5.2009 23:25

* n- B; P+ M# x6 V  s* i" c
8 |5 Z$ E" S, Y男的我都直接看成品,,不在意过程...^^
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:08
如此好贴，要天天顶，月月顶，年年顶 $ }+ N- K/ K. x& U6 o' t) W
lalalalala 发表于 4.5.2009 08:52

' g, E; O; i' `
& {9 Q& \1 c7 @& E! R5 s每次看我都有无穷的动力~~
作者: 背背    时间: 4.5.2009 22:12
我给LZ一个减肥法：$ {+ s* c3 o$ B1 e8 E) z8 }
1。早睡早起) Z% Q9 ]7 a& L4 t2 u; R
2。敲大腿
4 d& ?  c( x, \- K* G坚持一个月，看看有效没效5 p! |" E0 T* A) k7 q4 o, h2 C
lincoln 发表于 4.5.2009 15:12
/ E4 ^( H1 D% `6 S" @1 g

% Q2 l5 F! I: T/ N1 S* T谢谢~我在练你的第二个方法了~
3 S* k  E: ]/ Y2 E2 h' @敲起来壮观的咧,此起彼伏呈波浪状* S9 s7 d, t4 U/ ?0 y: b  G

7 u9 x* L8 m8 \3 l. d第一点太过分了,,装作没看见^^飘过飘过..
作者: faye1205    时间: 4.5.2009 22:44
晚起晚睡为啥和早睡早起不是同一个原理呢
作者: 背背    时间: 4.5.2009 23:50
把学期票撕掉，保证这个学期减10斤，另转移5斤膘到5斤精瘦肉。
# U" h! i  H( h' _( o% R) g另外提一句，最近发现这里的五花肉肥肉变多了。是不是因为猪流感闹的大家不敢吃猪肉，猪也有时间长膘了？
8 q  F* U7 e" S4 x4 P爱吃红烧肉的别浪费机会啊！！！ ...
! C; D( M- e1 Y$ Mstaarter 发表于 5.5.2009 00:10

4 r9 {2 Q1 M$ |1 B4 e' q8 F1 Q
* v0 {4 a+ \; r# Y撕掉以后我会难过得哭瘦两斤..
6 ]$ c* q; }' R! C/ i那可是白花花的银子呀^^
作者: 背背    时间: 4.5.2009 23:52
晚起晚睡为啥和早睡早起不是同一个原理呢
- v' l3 v* t5 u$ a- g  Xfaye1205 发表于 4.5.2009 23:44

7 _8 }. t* ^; v8 n5 V
; W8 S; t2 z4 a- @% D+ e, y3 e同疑惑中..
作者: csea    时间: 4.5.2009 23:54
lz可是硬生生一个半学期没用学期票啊！！！
作者: 背背    时间: 4.5.2009 23:56
lz可是硬生生一个半学期没用学期票啊！！！
, M$ D" S, r* o2 g, A9 o9 b- xcsea 发表于 5.5.2009 00:54
9 |/ w# x! Z- V5 B5 w6 C
5 G1 t% i: }- N2 k$ G) R
硬生生胖了10斤,根本懒得出门..



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