德国开元华人社区开元周游

标题: 防晒大扫盲 [打印本页]

作者: astralk 时间: 28.8.2009 23:00
标题: 防晒大扫盲
欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的人，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁。不过，智慧防晒才是健康生活的重要基础。
可防晒日霜、防晒乳、纯防晒品、带防晒值的隔离霜，名头越来越多，如何做成智慧得起来呢？

混合性防晒
　　一般防晒品可分为物理性、化学性及混合型。物理性防晒品可反射紫外线，优点是温和不刺激，缺点则是质地厚重、较油及有层白膜感；化学性防晒品则可吸收紫外线，将其转换成不伤害皮肤的物质，优点是清爽不油腻不泛白，缺点则是可能较刺激甚至引起过敏，而且需要30分钟被皮肤吸收后才能有效防晒。现在较新的防晒品则倾向于物理性及化学性混合型，不仅适合一般肤质，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，可减少色素沉着，延缓皮肤老化及减低皮肤癌发生的几率。

混合型防晒品中常见成分
　　·Titanium Dioxide可阻隔UVB及部分UVA，但效果会略白。
　　·Zinc Oxide可几乎阻隔所有UVA及UVB，是目前医学上认为最全面的物理性防晒，但同样质地较厚。
　　·Z-Cote是较新的一种物理性防晒，其实是Zine Oxide的变种，由于含较小的的氧化锌分子，感觉较Zinc Oxide透明。
　　·Zinc Oxide分为Mexoryle SX及Mexoryl XL，前者能阻隔大部分UVA，而后者则阻隔大部分UVB，合齐两者则有更佳防晒功效。
　　·MexorylOctocrylene可阻隔全部UVB
　　·Oxybenzone只可阻隔UVA
　　·Avobenzone可阻隔全部UVA及部分UVB
　　·Benzophenones可阻隔部分UVA及部分UVB

防晒死角记得涂抹
　　涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角”。SO，带防晒值的眼霜、唇膏出现是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。
　　 TIPS:若有紫外线反射剂字样，就是物理防晒，而有紫外线吸收剂字样，则是化学防晒。此外，还要特别注意特殊部位的防晒品卸除，一定要选用眼唇专用的卸妆品。
　　 On eyes：可于全身涂防晒后直按涂上眼、耳朵等位置，之后可随时添补。
　　 On Lips：户外的高温容易使双唇水分流失，更易受紫外线伤害，所以到沙滩时必须涂上兼备防晒及保湿功效的护唇霜，且隔2小时添补1次。
On Hairs：头发在日晒下同样很易使水分流失，加上长时间被海水中的海盐浸没，很易破坏发质，所以建议下水前后应喷上头发专用防晒喷雾。

两大防晒指标
　　 SPF防UVB
　　 SPF是由Sun Protection Factor缩写而来，为美国防晒系数，指预防紫外线B的防晒功效指数，是防晒用品度数的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
　　 SPF值愈高，防护时效愈长。一般黄皮肤的人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟会晒出斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时门就是15x20=300分钟，如此类推，SPF简单地说可代表防肌肤晒黑出斑的时间。
　　SPF 6 - SPF 10 （可防晒 60-100分钟）
　　SPF 15 - SPF 25 （可防晒150-250分钟）
　　SPF 30 - SPF 50 （可防晒300-500分钟）
　　SPF 50 + （可防晒500分钟以上）
PA防UVB两大防晒指标
　　是为亚洲人专用的指标，由日本厚生省定立，是一种防晒品对紫外线A防御能力的标准。通常依防晒效果，可分为PA+、PA++、PA+++，+号愈多表示防御能力愈强。PA+即表示肌肤多了2-4倍，可以延缓皮肤晒黑的时间，PA++指可延缓4-8倍，PA+++表示可延缓8倍以上。去海滩的话，PA++或以上是比较好的选择。

智慧防晒心经
　　从简单的符号看来，带防晒值的隔离霜最棒，但并不代表它就是夏天防晒最完美的选择，事物的两面性往往还有另一个真相：带防晒值的隔离霜一般油性较大，在隔离“阳光、辐射、污垢”的同时，就像穿着雨衣不会把身体淋湿，但皮肤呼吸的畅快性肯定不及打雨伞。所以，最明智的防晒品选择方法应该是权衡你的需要、防晒效果和对皮肤影响。
　　A 不化妆，但是也希望脸色好一点→首选带防晒值的隔离霜
　　隔离霜很突出的一个特点和卖点就是兼具修饰肤色的作用，而带修容功能的隔离霜类以日韩系产品为多，即便是欧系产品也多是为亚洲市场开发的特定品。这是因为亚洲人肤色的纯净度要好于欧洲人，比如色斑等要浅很多，而且亚洲人多喜欢淡妆、BB肤质，所以，相对于粉底来说，轻薄的、能调整肤色于无形的隔离霜就很受欢迎。
　　B 不化妆就无法出门的OL→带有防晒值的日霜or乳液
　　这一族群要致力做减法。因为经常化妆的女性一定对精致的妆面要求很高，所以这个时候隔离霜就略显轻薄和鸡肋，最常见的组合是隔离霜之后还会使用专门的修颜乳或粉底，之后还会扑粉饼和定妆散粉……这么多层，皮肤的压力一定不小，就用带防晒值的日霜/乳代替带防晒值的隔离霜来做减法，已经足以起到隔离和一般的防晒作用，且要比隔离霜清爽得多，况且它的养肤成分、修容成分都有。
　　C 度假或者频繁的室外活动→单纯功效的防晒品
　　不要犹豫，且要擦就擦足，宁多勿少。这些专为防晒设计的产品，可以说防晒能力最完善，但一般也只限于防晒能力，所以在使用它之前一定要先为肌肤做好充分的保养工作。防晒值的选择上，如果是在海边度假，至少要SPF30起，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜，因为一般防晒乳液在水中要比防晒霜持久。

防晒Q&A
　　认识了以上防晒攻略后，还有防晒疑问，不妨再留意以下由皮肤医生解答的疑难。
　　Q1. 由于物理成分防晒不会被吸收，是否会残留在肌肤上？需要用专用卸妆品吗？
　　A1：现今不少防晒品也加入了化妆品特色，如香味、色料、滋润效果，所以其实是要卸妆的，但当然不需使用专用卸妆品或卸妆油，一般低敏感度的洁面品便可。
　　Q2：防晒品今年用不完，可否留待明年吗？
　　A2：白天外出前10-30分钟，一定要记得擦防晒品，并要注意随时随地补充防晒用品。至于使用量，就脸部面积而言，一次用量约1-2g，也就是说如果一天只使用一次，完全不补充，那么一瓶30公克的防晒乳应该在1个月内用完，如果超过2个月内都还没用完，表示平常擦的量不够。千万不能有一瓶防晒乳擦一年的错误观念，即使真的用不完，基本上开封后已较易有细菌，不太卫生。
　　Q3：由于化学成分有吸光作用，那它会在运输等一连串的过程（可能几个月或几年）中不断地在吸收紫外线，因而减少吸收紫外线的能力，所以会不会令产品到消费者手上时已经起不到很大的保护作用了？
　　A3：这是有可能的，因为有些传统的化学性防晒成分是有光分解性的，如果放在太阳直射下的确有这可能，所以可以看到市面上大部分防晒品都装在不透光的瓶子里，建议大家将防晒品储存在没有阳光照射的地方会较好。
　　Q4：晒灯及修甲时的灯也是紫外线一种吗？会伤皮肤吗？
　　A4：太阳灯绝对是UVA的一种，所以真的不应有晒灯的习惯，至于指甲灯没有研究确定是否有紫外线，但市面不少石英灯、光管灯都有一定的紫外线，所以室内室外也要防晒，若然工作性质经常在灯光下更应加强防晒。
　　Q5：防晒日霜/乳、纯防晒品、带防晒值的隔离霜防晒功效有何不同？
　　A5：带防晒值的隔离霜﹥防晒日霜/乳﹥纯防晒品。这个公式中的关系，首先是从作用的横面上来说的，也就是带防晒值的隔离霜普遍具备护肤、调色、防晒的功效，而防晒日霜乳则普遍具备护肤、防晒的功效，而纯防晒品顾名思义，一般只具有防晒功效。而从纵面上，以前理解，纯防晒的产品肯定会独当一面，防晒效果肯定会强过那些“非专业”的，但随着“护肤完整性”的这个新概念的提出，除了一些明确侧重于“水中防晒”、“高原防晒”等特殊防晒类型的纯防晒品的效果会明显强于其他防晒品，普通的纯防晒产品作用也许并不如带防晒值的隔离霜和日霜、乳。

作者: gloom 时间: 29.8.2009 08:36
收藏……留着以后看

作者: 小笨 时间: 29.8.2009 11:15
看的太晚了~~我现在已经是黑胖子了，呜~~

作者: astralk 时间: 29.8.2009 12:05

看的太晚了~~我现在已经是黑胖子了，呜~~
小笨发表于 29.8.2009 12:15

防晒主要还是防晒伤
给小笨推荐一款防晒，我试了无数最爱的~~
我是干混白皮

作者: 西江月 时间: 29.8.2009 13:29

看来可以扔了。。。
lovegermany 发表于 29.8.2009 14:14

扔什么？

作者: astralk 时间: 29.8.2009 20:26

没用完的防晒霜，呵呵。
lovegermany 发表于 29.8.2009 14:42

你这败家孩子，留着擦手和脚啊！

作者: astralk 时间: 30.8.2009 00:19

。。。我还有很多可以扔的，包括本来就是该擦手和脚的。
lovegermany 发表于 30.8.2009 01:13

是嘛。。。。。你是gg吗？

作者: 文羽希 时间: 31.8.2009 08:42
搞不懂啊。。。我一般就弄点防晒霜到胳膊上。。。

欢迎光临德国开元华人社区开元周游 (https://forum.kaiyuan.de/)

德国开元华人社区 开元周游

德国开元华人社区开元周游