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标题: 起床后打开窗户，有利健康 [打印本页]

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作者: 西江月    时间: 10.10.2009 10:47
标题: 起床后打开窗户，有利健康
研究表明，人在睡眠过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔中可排出171种化学物质。若是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学物质就会充盈整个房间。
　　
人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，还会使被子不同程度地受潮，使人体排出的化学物质沾在被子上不能尽快散发。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就会被包裹在被子里，到晚上使用时又再次被人体吸收，久之就会对人体健康产生不利影响。
　　
因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发，待洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。



http://www.jkyd.net/2009/8-11/152820.html

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作者: shosho    时间: 10.10.2009 13:11
终于有一件事情是我每天都做的了

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作者: 羊羊    时间: 10.10.2009 23:54
鼓励每天换一面睡么？

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作者: 西江月    时间: 11.10.2009 10:19

鼓励每天换一面睡么？
羊羊 发表于 11.10.2009 00:54

可以试试。。。

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作者: 西江月    时间: 11.10.2009 10:19

所以不能叠被子。
lovegermany 发表于 11.10.2009 09:09

为啥？

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作者: 有容乃大    时间: 11.10.2009 12:20
开始实行。

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作者: 100f    时间: 28.10.2009 09:30

开始实行。
有容乃大 发表于 11.10.2009 12:20

ich auch

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作者: ELF1988    时间: 1.11.2009 18:22
这个太。。。。。。好了。。。。。。终于可以为自己不叠被子找到好借口了~~~

挖坟

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