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女人除了S曲线外，是否需要一个性感双肩呢？
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作者:
pxing520
时间:
27.1.2010 03:12
标题:
女人除了S曲线外，是否需要一个性感双肩呢？
女人除了S曲线外，是否需要一个性感双肩呢？也许你从来没有注意过性感双肩这个词吧！看看
2010年服装流行趋势
里的模特，除了好身材之外，都有一对性感双肩。这样看起来特别的有韵味。所以，女人拥有一对性感双肩是很必要的。
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知道
徐老师
瘦手臂
吗？那个里面讲了如何瘦手臂的方法，想拥有性感双肩就要先从瘦手臂开始。不然不能完美的呈现出线条！
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拥有性感双肩并不难，做一些
最减肥的运动
，可以帮助双肩曲线变得优美。有许多
最有效的减肥方法
里面都不包含性感双肩的成份在里面，这里，给大家介绍的就是如何打造性感双肩。
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女人的秘密武器就是要有强壮的上肢。但是很多女人总是忽略她们的肩膀，而肩膀恰恰是上半部身体苗条的重要组成部分。当你在想
怎样瘦腿最快最有效
的同时，也一定要想想如何拥有性感双肩。
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用
最快的减肥方法
活动你前面和上面的三头肌可以让你每天毫不费力的提起重物，避免肩膀倾斜现象出现，让你的腰显得更加的纤细。
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为了拥有一个强壮、性感的身材，每隔一天做以下动作，一周做三次，做这些动作你需要一个重3到5磅的哑铃，这是性感双肩
最有效的减肥秘方
哦！
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拥有性感双肩的
有氧运动减肥
：旋转调节运动
A双脚并紧站立。双手各持一个哑铃，弯曲胳膊肘，使你的前臂与地面平行，手掌朝上。
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B保持前臂的水平位置，上臂靠近身体，同时把手臂转向外侧。运动
减肥吃什么水果最好
？如何能在吃上拥有性感双肩呢？
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C伸直手臂，同时把手臂抬至与肩持平的位置。（注意保持胳膊肘微微弯曲。）回到初始位置，然后重复做这个动作12到15次。在做这些运动的时候，不要配合
最有效的减肥药
一起吃，因为，只要坚持就可以达到性感双肩的标准了。
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D 双脚并紧站立，膝盖微微弯曲。双手各持一个哑铃，从髋关节开始弯曲，这样你的上半部身体将形成一条直线，几乎与地面平行。就算是
最快最有效的减肥药
也无法达到通过这种运动最终得到的效果。
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E 拥有性感双肩用
什么减肥方法最有效
？抬起右臂至与耳朵持平的位置，同时把左臂向后摆动，在摆动时注意保持手臂伸直，同时把左臂前后摆动，右臂前后摆动，如同自由式游泳的败笔运动一样。
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F然后回到初始位置，这是一个动作。做12到15次。完毕，女人味小编把关于如何拥有性感双肩的
最快最好的减肥方法
告诉大家了，一定要去试验一下哦。说不定，下一个拥有性感双肩的就是你哦。
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