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标题: 体质是怎么来的 [打印本页]

作者: luoyue2829 时间: 23.4.2010 11:02
标题: 体质是怎么来的
体质，简单地说三分看天意七分靠努力，就看你生的好不好，自己会不会保养了。
　　先天禀赋决定人最初的本质——傅英杰
　　体质是先天禀赋加后天养成，先天是什么？健康知识中指出，先天就是两性结合，然后孕育生命，胎儿在娘胎里生长发育，直至呱呱坠地这段时间。新生命带着父母、家族、种族的基因，延续着前辈的生命。每个人无不带着父母、家族、种族的烙印，所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，这是不会变的，先天赋予体质的稳定性。
　　中医说，先天禀赋决定了一个人体质的主线、主色调、主背景，像生命的原稿、初稿或者生命乐章的主旋律，经后天的环境、修为反复修改，可能发生很大变化，但是本质的那一点则变化不大，这就是所谓的“撼山易，撼秉性难”、“江山易改，禀性难移”。
　　因此，在某种程度上，我们学习养生之道，要认命，摸透自己的体质，要顺势而为，认父母、家族、种族给自己的命、给自己的体质。下面要讲的每种体质的养生原则，主要就是针对体质主线的。
　　在生活中，糖尿病、高血压、肥胖症、精神病、癌症、哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等疾病常有明显的家族性，实际上这些疾病本身并不遗传，而是家族体质对这些疾病有高度的易感性，容易得这些病。
　　所以，优生优育很重要。结婚怀孕养孩子之前，最好将自己的身体状况调整到相对最佳状态，因为父母的个人修为所带来的体质变化照样会非常明显地影响孩子的体质，所以在某种程度上可以说是体质决定命运。
　　有的人体质虚弱、气血不足，这就容易流产，宝宝的体格也不会强壮，准妈妈最好调养改善一下体质。
　　调整体质不一定用药物的方法，可以用食疗、针灸、心态调整等方法。应该在怀孕之前把胎儿赖以生存的土壤调理好，这样利于后代形成良好的体质。

　　体质随年龄变化
　　体质得养于后天，“后天”包括年龄、生活方式、生存环境、精神活动、疾病药物等。年龄不可避免地会增长，随着年龄的增长，体质会发生变化。比如，小孩子是稚阴稚阳，“脏气轻灵，随拨随应”，生机盎然，却又稚嫩脆弱，多呈现出相对性的“心肝有余，肺脾不足”的体质共性。“心肝有余”就容易兴奋、发烧、惊厥、抽搐；“肺脾不足”则容易感冒、患呼吸道感染，容易消化不良、食积。小孩子相对大人经不起折腾颠簸，很容易生病，但是得病之后，只要治疗及时得当，很快就好，好了又活蹦乱跳的了。
　　青壮年是壮阴壮阳，纵观生长壮老已整个生命历程，这个时期人相对身体强壮，使用食疗养生效果可观。但是青壮年情志精神的困扰是一生中最多的时候。此阶段心智的发育常常落后于身体，身体只要养育总会长大，心智发育成熟则要复杂的多。这大概就是青壮年为什么身体鼎盛，而遇到烦恼困扰又不会自我解脱的原因之一。因惑多了会波及消化、睡眠、月经等，时间久了肯定会影响体质。
　　老年人是衰阴衰阳。老年，气血既少又塞滞不通。健康随着年龄不可避免的必然变化。再比如，阳气是随着年龄的增长而逐渐虚弱的，在正常范围内，虚就虚点，顺势调整一下自己的起居、饮食、心态就行了，使用中药养生并不一定非得补肾补气壮阳。
　　有的人已经年近五十，感到精力、体力、活力或者性欲明显不如二三十岁时，就拼命地吃保健产品、补肾壮阳、讲究春季饮食、健康饮食等，这是螳臂当车，不自量力，违背顺势而为的养生原则，其后果可能是精力活力还没有补过来，却出现新的问题和矛盾，最常见的就是产生虚火内热，然后再去吃消炎的、清热解毒的药物，这是没事找事。
　　进入中老年，脾胃的消化吸收能力不能与年轻人比，年轻人要长身体，适合用营养食谱，而中老年人就是维持生命，维持已经走下坡路的脏器而已，规律合理的饮食就足够了。

　　男女有别造就不同体质
　　女性一生要经过经、带、胎、产、乳等生理过程，这些过程自始至终都是以阴血为物质基础，要消耗阴血的。如果不注意保健养生（春季养生），很容易造成或加重血虚、阴虚体质。
　　女性每月一次月经施泄，对于调节血脉畅通很重要，同时也有补血必要性。月经对温度、环境、情绪等较敏感，容易因此而出现月经减少、推后，甚至闭经，经常如此就会造成或加重瘀血体质。还有，女性天生细腻敏感，容易为情所困，肝气不舒，造成或加重气郁体质。根据我自己的临床感觉，气郁、瘀血、阴虚体质确实以女性为多。

作者: 丢失的心 时间: 23.4.2010 15:43

作者: rabit 时间: 23.4.2010 21:44

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