德国开元华人社区 开元周游
标题: 慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010 [打印本页]
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:18
标题: 慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010
本帖最后由 yananq 于 29.4.2018 22:10 编辑
慕尼黑
- Seit 2010 -
彩妆造型设计
基础彩妆教学
根据亚洲人肤色，轮廓特点精心打造
婚礼新娘跟妆
经历百场婚礼，打造完美新娘
全程一对一，完全个性量身订制
2018年婚礼新娘造型 婚礼跟妆 预订中~~~
请提前至少一个月联系预订
更详尽内容，请邮件至
anyan.info@gmail.com
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:18
标题: ◤ 项目及说明 ◢
本帖最后由 yananq 于 29.4.2018 22:03 编辑
2018年婚礼新娘造型 婚礼跟妆 预订中~~~
请提前至少一个月联系预订
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:18
标题: ◤关于预约◢ ◤收费明细及说明◢
本帖最后由 yananq 于 29.4.2018 22:04 编辑
◤ 关于预约 ◢
1. 所有项目均需至少提前一个月周预约。（旺季请您及时致电咨询）
2. 预约时间的最终确定保留，以订金的成功交付为准。
3. 变更预约项目或时间，请至少提前五个工作日以E-mail形式通知。
4. 请您务必按商定的预约时间准时到达。
5. 具体工作内容，时间，地点及其他特殊要求，以顾客与工作室最后共同协定结果为准。
6. 工作室提供造型所需的基本材料，工具，器材。特殊或敏感肤质，以及有特殊要求的顾客，请在预约时告知，并提前自备需要使用的相关产品。
◤收费明细及说明◢
1. 为维护每位顾客的利益，报价公开、公平、透明，工作室不接受各种形式的议价。
2. 工作档期的最终确定保留，以订金的成功交付为准。
3. 可为个人或团体客户，提供正规Rechnung。
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:19
标题: ◤ 最新优惠活动信息◢ - 婚礼
本帖最后由 yananq 于 29.4.2018 22:04 编辑
◤ 项目及说明 ◢
[Part A] 彩妆造型
1. 基础彩妆 适用于日常生活，求职面试（非艺术类）等。
2. 精致彩妆 适用于婚礼婚宴，晚宴典礼，各种聚会，主题Party等。
3. 主题彩妆 适用于媒体平面，活动展会，T台秀场，舞台表演等。
[Part B] 基础彩妆教学 个人形象分析
零起步，一对一量身定制；小班系列课程：
- 脸部轮廓，五官结构分析
- 身材体型分析
- 皮肤保养护理建议
- 发色，发型建议，发质日常保养
- 基础彩妆 / 日常彩妆
- 特定彩妆学习： 职业彩妆 / 开运彩妆 / 宴会妆
- 个人整体形象分析定位
- 衣柜鞋柜梳理 (服装，鞋帽，配饰)
- 购物置装指导
以上所有项目均接受个人，团体客户及其他客户群的预约订制。团体订购请致电或邮件咨询。
更详尽内容，请邮件至
anyan.info@gmail.com
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:19
标题: ◤ 最新优惠活动信息◢ -- 摄影套系
本帖最后由 yananq 于 29.4.2018 22:05 编辑
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:20
标题: ◤ 最新优惠活动信息◢ -- 彩妆教学
本帖最后由 yananq 于 29.4.2018 22:05 编辑
◤ 最新信息◢ -- 彩妆教学
一对一基础彩妆教学 -- 零基础起步
个人形象造型 -- 定位全新形象
彩妆小班授课 （初定五月起）
更详尽内容，请邮件至
作者: 文羽希 时间: 1.5.2010 23:28
期待一个 O(∩_∩)O~
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:32
标题: ◤ 作品集◢
本帖最后由 yananq 于 29.4.2018 22:06 编辑
作者: pinkmilk 时间: 1.5.2010 23:50
可以跟mm学化妆不？^___^
作者: yananq 时间: 1.5.2010 23:53
标题: 【粉底选色技巧】
本帖最后由 yananq 于 11.9.2011 20:31 编辑
【粉底选色技巧】
绝对要实际的擦在脸上试色才行。
选色时不是只看和脸部肤色符不符合，而是要看脖子和前胸的肤色，然后选取脸和脖子的中间色，这样才不会显得突兀，要选择最接近自己肤色的自然色。
另外还有一个重点，尽量索取试用品，或者试在脸上之后走到户外自然光下检查会比较好。
作者: astralk 时间: 1.5.2010 23:54
有样例图就好了
作者: 依依 时间: 2.5.2010 20:37
呵呵，来支持一下。
作者: yananq 时间: 2.5.2010 21:42
标题: 【预防黑眼圈的4个要点】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:00 编辑
【预防黑眼圈的4个要点】
1、使用专用的眼部卸妆产品，彻底卸除所有眼妆。
2、选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱，缓解黑眼圈的产生。
3、黄瓜片敷眼，以及茶包敷眼，都能很好的缓解眼部的黑眼圈问题。
4、将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，也可以有效地缓解黑眼圈。
作者: munichxiong 时间: 2.5.2010 21:51
有样例图就好了
astralk 发表于 2.5.2010 00:54 
同样期待ing!!!
作者: jessicagu 时间: 3.5.2010 10:59
期待！！！
作者: Sabrina_sh_999 时间: 3.5.2010 14:35
ddd
作者: ggm 时间: 4.5.2010 07:38
ddd
作者: lovebabyG 时间: 5.5.2010 22:24
准备自拍婚纱照，正愁找不到好的化妆师呢
短消息给楼主了
作者: yananq 时间: 6.5.2010 10:06
标题: 【瘦身养颜四大好习惯】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:03 编辑
【瘦身养颜四大好习惯】
① 细嚼慢咽享受每一口食物；
② 早晨喝杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压；
③ 拒绝边看电视边吃饭，否则很容易不知不觉吃下过量食物；
④ 将喝汤吃水果改在饭前。
作者: ggm 时间: 7.5.2010 09:59
期待图片啊！！！
作者: 所有的星 时间: 25.5.2010 13:27
顶一下, EMAIL给MM了. MM有做过的造型的照片吗.
作者: yananq 时间: 25.5.2010 20:51
回复 21# 所有的星
mm 给你回信了，如果有问题在这里给我留言也行
安燕
作者: 所有的星 时间: 26.5.2010 09:07
回复 所有的星
mm 给你回信了，如果有问题在这里给我留言也行
安燕
yananq 发表于 25.5.2010 21:51
看到了. 郁闷啊.
作者: yananq 时间: 26.5.2010 17:03
回复 23# 所有的星
别这样mm,我会不好意思的~ 你如果需要我可以给你当天的造型提些建议，说不定也能帮上你呢
作者: 所有的星 时间: 27.5.2010 15:08
回复 所有的星
别这样mm,我会不好意思的~ 你如果需要我可以给你当天的造型提些建议，说不定也能帮上你 ...
yananq 发表于 26.5.2010 18:03
主要是发型, 很难弄, 其他我找几个会化装的MM也许能撑过去.
作者: yananq 时间: 27.5.2010 20:20
回复 25# 所有的星
不知道mm头发的状况怎样 我可以教你几个很简单的发型
作者: 所有的星 时间: 28.5.2010 10:35
回复 26# yananq
一头杂草, 泛黄. 但是新娘头我自己应该没办法打理吧?
作者: yananq 时间: 28.5.2010 14:29
回复 27# 所有的星
如果mm愿意，我可以帮你做一次试妆，你带过衣服来，我帮你做几个适合的造型，咱们挑一个最简单，最容易上手的，我教你做。
mm 看这样行吗？
作者: 所有的星 时间: 28.5.2010 21:08
回复 所有的星
如果mm愿意，我可以帮你做一次试妆，你带过衣服来，我帮你做几个适合的造型，咱们挑一个 ...
yananq 发表于 28.5.2010 15:29
我如果是孺子可教的类型也不用愁找化妆师了，其实化妆品不少，但完全不懂怎么用。。。让我问问伴娘能一起学习不，让她给我搞上去。。。
作者: yananq 时间: 30.5.2010 11:46
标题: 【果蔬瘦身冠军】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:06 编辑
【果蔬瘦身冠军】
①瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；
②瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；
③瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；
④瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；
⑤瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂；
⑥瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式
作者: yananq 时间: 29.6.2010 11:32
标题: 【如何抢救剥裂的唇】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:08 编辑
【如何抢救剥裂的唇】
抹上厚厚一层凡士林，然后用旧牙刷，以圆周方法刷唇。牙刷可去角质而凡士林可深层滋润。接着用温湿毛巾擦拭嘴唇，一天内重复几次，直到嘴唇柔软，光滑。
作者: 轻轻她妈 时间: 29.6.2010 11:55
啊，不错地说！慕尼黑的妹妹有福了！
作者: yananq 时间: 29.6.2010 12:05
标题: 【女人必须做好的抗老工作】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:10 编辑
【女人必须做好的抗老工作】
1. 补钙；
2.补充纤维素；
3.补充叶酸；
4.每天吃早餐；
5.饮食多样化；
6.每晚按时睡觉；
7.抽时间做有氧运动；
8.做增强力量和柔韧性的锻炼；
9.不急于起床；
10.保持稳定的理想的体重；
11.饭后强迫自己运动；
12.不要久坐；
13.服用Vc和Ve。
作者: yananq 时间: 5.7.2010 16:42
标题: 【美甲一定要知道的7原则】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:14 编辑
【美甲一定要知道的7原则】
①涂甲油前先上底液；
②勤修死皮；
③勤用护手霜，涂完要仔细按摩；
④修剪得宜。不要剪到肉里，长度和指尖平行就好；
⑤别和指甲根的硬皮过不去，这些硬皮对细菌和真菌来说是天然的保护屏障；
⑥避免粗糙的金刚砂磨甲板，换个柔和的锉刀吧；
⑦少和清洁剂亲密接触。
作者: yananq 时间: 15.7.2010 14:30
标题: 【敷脸后，还需不需要再擦其它保养品呢?】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:16 编辑
【敷脸后，还需不需要再擦其它保养品呢?】
很多人敷完脸后都不会再擦带点油脂的保养品，那样的话保养精华会很快蒸发掉！皮肤反而觉得更干！所以一定要记得，敷完脸后还要擦上乳液或霜，将水分封住，敷脸的效果才能持久体现哦！
作者: yananq 时间: 3.8.2010 20:24
标题: 【有分颜色的饰底乳】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:41 编辑
【有分颜色的饰底乳】
饰底乳颜色常分为紫、绿、白、蓝、粉红，
紫色修饰蜡黄同时提升光泽；
绿色修饰痘痘产生的红肌肤；
白色提升亮泽度及剔透度；
蓝色修饰偏黄肌肤；
粉红修饰过白肌肤，增加皮肤红润感。挑选适合肌肤的饰底乳能改善肤色问题，并能节省粉底用量。
作者: 0ooo 时间: 3.8.2010 21:06
帮顶
+
借MM宝地，也让有需要的MM可以看看婚纱等用品
出租/售婚纱、旗袍以及配饰、婚鞋、手套、头纱、裙撑等
http://forum.kaiyuan.de/viewthread.php?tid=465104
http://forum.kaiyuan.de/viewthread.php?tid=465105
作者: munichzy 时间: 13.8.2010 21:10
哇，感觉不错耶，顶
作者: yananq 时间: 26.8.2010 17:25
回复 38# ladypabbit
亲，我九月不在德国～～ 不好意思
作者: yananq 时间: 8.10.2010 01:26
标题: 【化妆小技巧】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:43 编辑
【化妆小技巧】
遮瑕时要想避免带来越遮越明显的尴尬，让遮瑕膏与肤色更加融合，应该将肤色贴近的遮瑕膏点在最深的位置，向周围过渡地推薄，这样就能让遮瑕膏既轻薄又自然。皮肤干的MM则更要注意，应该先在脸上涂抹乳霜滋润，待它快要完全吸收时，再上遮瑕，这样就会不出现浮妆的尴尬，上妆也会轻松很多
作者: yananq 时间: 12.10.2010 03:00
标题: 【3个技巧让化妆水物超所值】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:46 编辑
【3个技巧让化妆水物超所值】
1以带有温度的双手按压肌肤，就能帮助脸部肌肤能快速的吸收。
2轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。
3滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞！
作者: yananq 时间: 18.10.2010 21:36
标题: 【防治眼袋的10种方法】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:48 编辑
【防治眼袋的10种方法】
① 睡前用Ve胶囊对眼下部皮肤涂敷
② 睡前在眼下部贴无花果或黄瓜片
③ 乳脂涂敷面部并用手指朝上轻击
④ 早晚用眼霜按摩
⑤ 避免睡前吃得过咸和大量饮水
⑥ 避免枕头太低
⑦ 保持规律作息乐观心态
⑧按摩面部增加血液循环
⑨ 常咀嚼口香糖改善颜面部肌肤
⑩常吃优质蛋白、动物肝脏及番茄等食物
作者: yananq 时间: 23.10.2010 23:23
标题: 【春季防晒攻略】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:50 编辑
【春季防晒攻略】
1、谨防一次性大量强烈日光暴晒。
2、使用有防晒作用的护肤品或彩妆。防晒霜、防晒日霜、隔离霜、防晒粉底。
3、出门前30分擦防晒乳。
4、穿彩色T恤挡阳光，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
5、少吃感光蔬菜如芹菜、香菜，多吃抑制色素沉淀、让皮肤白皙的蔬果如西红柿、草莓
作者: yananq 时间: 29.10.2010 22:27
标题: 【生理期保养3招】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:52 编辑
【生理期保养3招】
肌肤告别暗黄：
1 生理期前一两天，皮脂腺分泌旺盛，油脂过多；护肤程序和护肤品要减少一些。
2 生理期中，皮肤敏感性增强，脸色暗黄。所以要使用低刺激护肤品+轻度去角质。
3 经期结束后7天，是肌肤吸收养分、美白去黄效果最佳时期，更深层的养分补给让肌肤从里到外透出明亮、白皙。
作者: yananq 时间: 1.11.2010 18:22
标题: 【女人这样睡越睡越苗条】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:53 编辑
【女人这样睡越睡越苗条】
1、睡眠不足，你会食量增加；
2、睡眠不足，你的脂肪储存会增多；
3、睡眠不足，你的体能会降低；
4、每天睡足7.5小时；
5、要打造一个良好舒适的睡眠环境。
6、调整喝咖啡和喝酒的习惯。下午2：30以后不喝咖啡，睡前3小时内也要绝对避免喝酒。
作者: mejaja 时间: 7.11.2010 16:50
谢谢你安燕！我的婚礼的两套妆容都非常漂亮，天气超好，一切都顺利～ Thank you for making my special day so beautiful!!!
作者: yananq 时间: 10.11.2010 22:40
回复 47# mejaja
谢谢~~ 你连头发都是那么有气质
作者: yananq 时间: 17.11.2010 20:59
标题: 【早安面膜急救】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:55 编辑
【早安面膜急救】
迅速改善熬夜气色差，脸部浮肿，特别干涩。把脸喷湿，涂抹式面膜涂匀，手上也来点，往鼻翼外打圈的按摩是排水肿，往内打圈是提升，各来30次，然后轻轻按压面部轮廓。早晨做面膜不能像晚上那么舒缓安静，这样做可以帮助肌肤迅速醒过来，不到3分钟，就全部吸收了，脸摸起来滑溜溜
作者: yananq 时间: 20.11.2010 20:49
标题: 【每天对着电脑4-6小时的人必看】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:57 编辑
【每天对着电脑4-6小时的人必看】
①在电脑旁放上几盆仙人掌
②每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子
③上网前先做好护肤隔离
④显示屏上安一块电脑专用滤色板
⑤应尽可能购买新款的电脑
⑥别让屏幕的背面朝着有人的地方
⑦注意室内通风
⑧多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物
⑨眼睛干涩，多吃香蕉。
作者: yananq 时间: 23.11.2010 16:19
标题: 【如何培养自己的气质】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:58 编辑
【如何培养自己的气质】
1、接受自己的面貌，每个人都有独特的气质和优点；
2、对别人给予信任和关心，热诚与关怀；
3、充满自信；
4、保持幽默感；
5、不要惧怕显露真实情绪，喜怒哀乐都不要隐藏；
6、不要斤斤计较；
7、不要自视清高；
8、不要忽视仪表,要端庄整洁。
作者: yananq 时间: 27.11.2010 23:32
标题: 【五个美发护理小Tips】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 01:00 编辑
【五个美发护理小Tips】
1.温水洗头，水温一定要适中，切忌温度过高的水，对头发会有损伤。
2.选择滋养水润型洗发水,润泽发丝，补充营养。
3.隔天使用精华发膜，深层滋养，减少干燥、分叉和断裂等情况。
4.睡前按摩头皮，闭上双眼，用指腹轻轻按压。
5.多吃蔬果，身体健康头发才能柔亮可人
作者: yananq 时间: 2.12.2010 17:33
标题: 【十种美食吃出零毛孔】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 01:01 编辑
【十种美食吃出零毛孔】
①香蕉+牛奶:香蕉泥加入牛奶;
②蛋清+蜂蜜:减皱纹;
③姜黄粉末+牛奶:去晒斑;
④麦片+乳酪+西红柿汁:恢复晒黑皮肤;
⑤土豆片:减轻雀斑;
⑥黄瓜汁:收紧毛孔;
⑦黄粉+酸橙汁:恢复晒黑皮肤;
⑧蜂蜜:皮肤光滑;
⑨桔子汁:油性皮肤好选择;
⑩冰块:收紧毛孔
作者: yananq 时间: 7.12.2010 16:29
标题: 【没睡好肿眼泡怎么办？】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 01:05 编辑
【没睡好肿眼泡怎么办？】
除了早上起来喝一杯黑咖啡提神并帮助促进水分循环外，再配合按摩和冰敷会帮你轻松消除浮肿眼袋。用眼霜按摩能促进水分循环，帮助排除堆积水分；而降低眼周温度能帮助收缩血管，避免过多水分堆积在眼部。所以家里冰箱常备一把冰镇的小勺或者金属按摩小棒很有必要哦
作者: jill 时间: 10.12.2010 19:45
赞一个。学到不少东西
作者: yananq 时间: 15.12.2010 12:43
标题: 【大脸变小脸小方法】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 01:06 编辑
【大脸变小脸小方法】
1.连续不断得快速抬高下巴10-20次；2.用手指头按压耳朵根部与脸颊骨得交界处；3.对着镜子做各式各样的表情；4.说话时尽量将嘴巴张大，这样一来可以更加清楚的表达自己的语意，又可以让脸部随着说话的时候做运动。
作者: yananq 时间: 23.12.2010 12:06
标题: 【手部粗糙 暗黄皱皮】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:10 编辑
【手部粗糙 暗黄皱皮】
用十克的盐混入洗手液,慢慢把双手洗干净,30ml的白醋加上适量的温开水,泡十分钟后,修减指甲,跟死皮,会更容易,用水冲干净,抹上一层厚厚的凡士林,裹上保鮮膜静候十分钟,揭开保鲜膜,你的手就会变的细白,不起皱,手部会很柔滑哦
作者: yananq 时间: 3.1.2011 00:25
标题: 【酵素】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:10 编辑
【酵素】
就在我们身边垂手可得!你一定要吃的三样水果,木瓜,凤梨,奇异果,三大酵素之王,排毒,减肥,美肤,一次解决身体所需,还能加强代谢能力!
作者: yananq 时间: 10.1.2011 04:39
标题: 【食盐能去除角质和油脂】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:11 编辑
【食盐能去除角质和油脂】
用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了!要做勤一点. !
作者: yananq 时间: 19.1.2011 20:30
标题: 【卸妆油除粉刺】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:12 编辑
【卸妆油除粉刺】
1、使用卸妆油正常卸妆并洗净。
2、热毛巾敷脸2-3分钟让毛孔张开。
3、再使用一次卸妆油按摩粉刺易囤积处1-2钟并用清水洗净，就可清除许多粉刺。
4、若有顽固粉刺，就可用夹子拔除，但之后一定要使用收敛型化妆水擦拭或湿敷 记住，卸妆油一定要乳化完全并冲干净。
作者: yananq 时间: 27.1.2011 21:38
标题: 【女性需要的十种最佳养生食物】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:13 编辑
【女性需要的十种最佳养生食物】
1.护脑：菠菜；2.护眼：红薯；3.护发：海带；4.护肺：番茄；5.护腿：香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 " 美腿高手 "）； 6.护心：深海鱼；7.护肾：黑豆；8.护胃：甘蓝；9.护甲：鸡蛋；10.护肤：西蓝花
作者: yananq 时间: 1.2.2011 22:14
标题: 【周末排毒餐】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:13 编辑
【周末排毒餐】
1、周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个；2、周六晚：250克酸奶+ 500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水；3、周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。清肠前一天要吃清淡一点。
作者: yananq 时间: 8.2.2011 09:39
标题: 【BB霜的主要作用】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:14 编辑
【BB霜的主要作用】
遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出Nude Look（裸妆效果）的感觉。
作者: yananq 时间: 13.2.2011 22:14
标题: 【让痘痘“疯长”的8个日常恶习】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:15 编辑
【让痘痘“疯长”的8个日常恶习】
1、过度洗脸。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、速食、泡面也是痘痘元凶。6、少喝水。7、不按时睡觉。8、不注意床上卫生。
作者: yfameng 时间: 14.2.2011 09:59
想学化妆，可是我还付不起学费呢
作者: 金黄色夕阳 时间: 16.2.2011 22:47
顶
作者: yananq 时间: 17.2.2011 14:39
标题: 【8条防晒箴言打造夏日好肤色】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:16 编辑
【8条防晒箴言打造夏日好肤色】
①选带防晒倍数的隔离霜；
②晒后要修护：敷面和涂抹防护霜；
③补充维生素C；
④避免红色、黑色食物，如红萝卜、酱油、黑醋、咖啡等；
⑤出门遮阳伞、帽子必不可少；
⑥治疗便秘；
⑦出门时间把握好，避开紫外线强烈的10点—15点；
⑧注意眼部防晒，最好用专门的眼部防晒产品。
作者: actively 时间: 17.2.2011 15:00
may i have your telephone number? i would like to book the photo shooting of wedding in April. thank you
作者: yananq 时间: 20.2.2011 22:55
标题: 【防晒】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:17 编辑
【防晒】------ 吃下列食物可助防晒：1、猕猴桃 2、番茄 3、柠檬 4、坚果 5、鱼类 6、黄红色蔬果 7、大豆制品 8、热可可 9、白萝卜10、大枣 11、荔枝 12、豆浆
作者: yananq 时间: 24.2.2011 14:24
标题: 【土办法祛除眼袋防黑眼圈】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:17 编辑
【土办法祛除眼袋防黑眼圈】
1 在眼圈周围涂上蜂蜜；2、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围；3将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，按摩眼睛四周；4、将含汁量多的苹果切片，敷双眼；5土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼。
作者: yananq 时间: 2.3.2011 00:39
标题: 【4种夏季必吃减龄菜】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:18 编辑
【4种夏季必吃减龄菜】
1、苦瓜：促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。
2、番茄：能够美容的维生素c的含量相当于西瓜的10倍，炒熟的番茄还能防癌；
3、南瓜：含有极其丰富的维生素a，预防感冒，同时防止皮肤粗糙；
4、胡萝卜：增强免疫力，促进脂肪的新陈代谢，保持体态健美。
作者: yananq 时间: 3.3.2011 22:06
标题: 【痘痘来袭对症下药】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:18 编辑
【痘痘来袭对症下药】
鼻头痘——胃火过大，消化系统异常，少吃冰冷食物；
额头痘——可能压力太大，造成心火或血液循环问题，应养成早睡早起的习惯；
发际痘——因为毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘，加强清洁工作；
唇际痘——便秘导致体内毒素积累，都吃高纤维果蔬。
作者: yananq 时间: 9.3.2011 09:54
标题: 【护眼】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:18 编辑
【护眼】------ 保养眼睛的妙招：洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次，然后用冷水重复以上做法20次。作用：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。
作者: yananq 时间: 14.3.2011 23:49
标题: 【9种美食能和年龄做斗争】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:18 编辑
【9种美食能和年龄做斗争】
胡萝卜：润泽细嫩；
西兰花：保持弹性；
大豆：性雌激素；
猕猴桃：皮肤白皙；
牛奶：延缓衰老；
三文鱼：防止皱纹；
海带：抑制油脂；
肉皮：弹性蛋白；
西红柿：展平皱纹！
作者: yananq 时间: 18.3.2011 11:07
标题: 【世界公认的六大健康饮品】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:19 编辑
【世界公认的六大健康饮品】
1、绿茶：明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。
2、红葡萄酒(适量)：抗衰老、防治心血管病。
3、豆浆：高蛋白、营养丰富，降低胆固醇、预防心脑血管病。
4、酸奶：助消化、提高免疫力。
5、骨头汤：减缓骨骼老化，促进骨骼生长。
6、蘑菇汤：调节人体机能，提高免疫力。
作者: yananq 时间: 24.3.2011 21:29
标题: 【颈椎5分钟保健操】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:19 编辑
【颈椎5分钟保健操】
端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
注意在有空调的办公室内，稍冷时就要披上外套保护颈背。
作者: yananq 时间: 28.3.2011 17:06
标题: 【防晒】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:19 编辑
【防晒】
夏季防晒五大水果：1.番茄:是最好的防晒食物，含抗氧化剂番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%；2.西瓜:西瓜汁中含有氨基酸，对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好；3.柠檬:促进新陈代谢、延缓衰老、增强皮肤的抗晒能力；4.橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素；5.猕猴桃:富含十多种氨基酸。
作者: yananq 时间: 29.3.2011 16:58
标题: 【运动减肥诀窍】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:20 编辑
【运动减肥诀窍】
①十二分钟自由泳,可消耗836KJ热量.
②每日1万步的行走能保持体型不反弹.
③拉伸运动，一次坚持七秒效果最好.
④慢跑20分钟以上就能减肥.
⑥5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲.
⑦ 30分钟足底按摩，有效减少食欲.
⑧乘公车时，脚尖提起站立，锻炼腿部肌肉.
⑨吃饭时每口咀嚼20下
作者: yananq 时间: 7.4.2011 10:09
标题: 【补血】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:21 编辑
【补血】------ 夏季樱桃补血强过阿胶：阿胶较为滋腻，在炎热夏季不好消化。樱桃是夏季时令水果，含铁量很高，是最佳补血水果，自古就被叫做“美容果"。每百克樱桃果铁含量是草莓的6倍、枣10倍、山楂13倍、苹果20倍，居水果之首。此外，胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干都是补血类好果蔬。
作者: yananq 时间: 9.4.2011 22:21
标题: 【女人更要保养这些部位】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 09:22 编辑
【女人更要保养这些部位】
1.颈肩容易零锁骨/双下巴/深刻颈纹，应去角质/紧实按摩/保湿/防晒。
2.手足容易干燥/粗纹/龟裂/局部暗沉，应软化去角质/滋养修护/舒压按摩。
3.肌肤容易局部暗沉/粗糙干荒/红痒脱皮，应去角质/保湿/按摩。
4.背部容易长痘痘/毛孔粗大/触感粗糙，应清洁控油/去角质/收敛/保湿。
作者: yananq 时间: 11.4.2011 09:22
【8种丰胸食品】
1.大豆；2.食用菌类(银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓)；3.海带；4.坚果、种子类食物(黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻)；5.鱼类及海产品(黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎)；6.各色水果(葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘)；7.蔬菜；8.谷类。
作者: 翰墨 时间: 11.4.2011 10:15
作者: yananq 时间: 12.4.2011 21:41
标题: 【导致肥胖 7个你意想不到的因素】
【导致肥胖 7个你意想不到的因素】
1、睡眠不足；
2、运动量减少；
3、进食过快、爱吃甜食；
4、内分泌失调；
5、压力过大；
6、长时间服用避孕药；
7、无肉不欢，不吃青菜水果。
作者: yananq 时间: 19.4.2011 10:38
【让痘痘“疯长”的8个日常恶习】
1、过度洗脸。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、速食、泡面也是痘痘元凶。6、少喝水。7、不按时睡觉。8、不注意床上卫生。
作者: yananq 时间: 23.4.2011 12:00
【女生必备 有关化妆品的常用英文】
Mascara（睫毛膏）；Foundation（粉底）；Blusher（腮红）；Sunsreen（防晒霜）；Concealer（遮瑕膏）；Face Powder（散粉）；Eye Shadow（眼影）；Eyeliner（眼线）；Lipstick & Lip Gloss（唇膏唇彩）；Nail Polish（指甲油）
作者: yananq 时间: 25.4.2011 21:31
回复 ladypabbit 的帖子
16点以前都ok~
短mm了
作者: yananq 时间: 5.5.2011 18:57
怎样用发型遮住脸部缺陷美，从细节做起，找到适合自己的类型！
作者: yananq 时间: 15.5.2011 00:54
【让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜，排掉体内废物及积聚水分；2.芝麻，去除附在血管内的胆固醇；3.西柚，丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4.西红柿，减少水肿；5.红豆，增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7.猕猴桃，加快分解脂肪。
作者: yananq 时间: 18.5.2011 09:29
【如何增长眼睫毛】
1.用棉签沾维E睡前涂在睫毛上，可增长睫毛；2.橄榄油有滋养毛发的作用，且不易长脂肪粒；3.睡前用隔夜的茶水用化妆棉浸泡来敷眼，可增长睫毛；4.擦对黑眼圈有效的眼霜，含有VE,VB5等一样，可使睫毛变粗；5.用凡士林涂抹，也能助长睫毛!
作者: yananq 时间: 24.5.2011 18:53
【嘴角有色素沉淀】
切记不能过度使用去角质产品，过度的摩擦可能会更加暗沉，要经过长时间保养才会改善1)洗澡时使用棉花棒沾取热水，轻轻擦拭嘴角，有软化角质的效果2)睡前用棉花棒沾取一点点美白产品于嘴角擦拭，待吸收后涂上护唇膏，封住成份及滋润唇部。
作者: yananq 时间: 29.5.2011 23:25
夏日裏，妳的眼妝還是黑乎乎一坨嗎？多多嘗試一些亮麗的顏色吧！不敢嘗試大面積彩色眼影的人，彩色的眼線筆是個不錯的選擇哦！可以利用彩色眼線筆眼睫毛根部輕輕描繪，不用很粗，再用黑色眼線液填補內眼線即可！
作者: yananq 时间: 2.6.2011 12:43
【粉底选色技巧】
绝对要实际的擦在脸上试色才行。
选色时不是只看和脸部肤色符不符合，而是要看脖子和前胸的肤色，然后选取脸和脖子的中间色，这样才不会显得突兀，要选择最接近自己肤色的自然色。
另外还有一个重点，尽量索取试用品，或者试在脸上之后走到户外自然光下检查会比较好。
作者: yananq 时间: 6.6.2011 10:23
女人在床上不能做的5件事
1、戴内衣睡——会压迫乳房中的淋巴腺，日积月累产生癌变。2、蒙头睡——时间久了导致缺氧易做噩梦，醒后感到头晕、乏力，精神萎靡的情况。3、扎着头发睡——不利于头部血液循环，易造成掉发。4、带妆睡——加速皮肤老化。5、穿袜子睡——易引起感冒。
作者: yananq 时间: 14.6.2011 21:32
【卸妆油除粉刺】
1、使用卸妆油正常卸妆并洗净。
2、热毛巾敷脸2-3分钟让毛孔张开。
3、再使用一次卸妆油按摩粉刺易囤积处1-2钟并用清水洗净，就可清除许多粉刺。
4、若有顽固粉刺，就可用夹子拔除，但之后一定要使用收敛型化妆水擦拭或湿敷 记住，卸妆油一定要乳化完全并冲干净。
作者: yananq 时间: 19.6.2011 20:50
夏日裏，妳的眼妝還是黑乎乎一坨嗎？多多嘗試一些亮麗的顏色吧！不敢嘗試大面積彩色眼影的人，彩色的眼線筆是個不錯的選擇哦！可以利用彩色眼線筆眼睫毛根部輕輕描繪，不用很粗，再用黑色眼線液填補內眼線即可
作者: yananq 时间: 26.6.2011 12:42
亚洲人肤色带黄，眼睛泛黑、黑棕、棕色，发质直而黑或黑棕，具有厚重感，面部结构较扁平。相对肤色偏白皙的人来说，选择浅褐色、酒红色、紫红色等带有古典的色系会更为适合。若肤色比较暗沉不妨尝试褐红、金棕色加强晶莹剔透的质感，黄色肌肤的人可以挑选棕红或棕黄为基调，点绘少许的金黄或淡黄色。
作者: yananq 时间: 3.7.2011 16:43
舒缓疲劳眼袋
1)将木瓜加薄荷叶热水浸泡，待凉，敷于眼下，可舒缓眼睛疲劳
2)平常多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤
3)饮食中多吃胶体、蛋白、西红柿、土豆对消除眼带也有功效
4)利用双手按摩脸部，先涂上乳液，用指腹在眼周轻敲及轻微按压，重复3~5次，避免造成肌肤负担
作者: yananq 时间: 11.7.2011 09:29
【如何瘦肩部背部】
1.立正站好两脚并拢
2.双手举到头上，手心向上食指扣紧，肩膀重心向上，双手尽量向上方延伸
3.踮起脚尖慢慢往上拉，拉到最高点时停住不动，慢慢深呼吸十秒
4.双脚跟踩地，上身姿态维持不变，眼睛朝上看着手掌方向，重心慢慢往后，倾斜到背部肌肉可忍受的最大限度时停住，维持十秒
作者: weizi 时间: 11.7.2011 10:30
ding
作者: yananq 时间: 17.7.2011 22:04
指甲油裡面的配方有5%塑化劑外，還有70%的揮發性有機溶劑。這些都毒的很，跟塑化劑比有過之無不及。所以，使用上盡量避免吸入才能保平安。
作者: yananq 时间: 24.7.2011 10:22
夏日护肤妙计4条：
1、避免与烈日正面交战：即便是宅也要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在；
2、清晨给肌肤喂饱水：保证一天肌肤水润不干燥；
3、对抗紫外线，杜绝晒斑：晒后要舒缓肌肤；
4、补充胶原蛋白，远离衰老：多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果。。
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