...太好（4声）学了
lovegermany 发表于 23.6.2010 18:54
CATFISH-鲶鱼，新鲜鲶鱼做酸菜鱼很好吃
TILAPIA－鲷鱼，可以把两面煎得金黄然后加水、木瓜花生或节瓜豆腐煮鱼汤，也可以加柠檬片、盐、胡椒粉裹在锡纸里用烤箱烤，新鲜的可以清蒸然
FLOUNDER－龙利, 比目鱼一类的鱼，扁扁的，新鲜的清蒸，冷藏的切块红烧、油炸都可
RED SNAPPER－红鲷鱼，一种买得挺贵的海鱼，用胡椒粉、盐稍腌，然后煎的金黄，加点新鲜番茄块、一点番茄酱、水、汤稍稍焖一下，然后开吃，非常不错！
COD－鳕鱼，可以直接用点盐、胡椒粉腌一下，然后加葱白、天津冬菜放在干荷叶上清蒸，蒸好后撒青葱花、芫荽（香菜）碎，然后浇上滚烫的热油！好吃！还可以腌好后煎得金黄，然后倒入加了糖和姜汁的酱油煎入味！
SWORDFISH－剑鱼，把剑鱼切块裹鸡蛋液然后沾上面包糠油炸，沾甜酸酱吃
MILKFISH－虱目鱼，煎得金黄后加胡萝卜、荸荠（去皮）煮汤，鲜美无比
HAIRTAIL－带鱼，用胡椒粉、盐腌好，然后煎得金黄香脆的吃
WHITEFISH－白鱼，一种海鱼，把姜用油煎香，下鱼块煎一下，然后加酱油、糖、水、葱段煮沸，关火后加点陈醋
TUNA－吞拿鱼、金枪鱼，新鲜的可以生吃，也可以煮熟后拆肉加入沙拉中吃，还可以加生菜丝、美奶滋、番茄片做三文治馅，还可以把熟的TUNA罐头鱼肉加入芋泥中做成芋饼然后煎得金黄香脆
TROUT－鳟鱼，跟SALMON是亲戚，您用查询查“TROUT”或“鳟鱼”，会找到很多种做法
CARP－鲤鱼，不用说了吧，什么葱烤鲤鱼、红烧鲤鱼你都知道啊
DRUMFISH－鼓鱼，新鲜的清蒸，冷藏的煎一下，然后加姜汁、蒜蓉豆豉汁、水焖一下，最后下葱花OK
BUFFALOFISH－水牛鱼，长得象国内的魭鱼，但是很大，我现在还没有敢买一条来试试呢，大得太恐怖啦！
SQUID－乌贼，鱿鱼，弄干净，在里头一面切菱形刀花，然后配合蜜糖豆、胡萝卜片、青椒什么的爆炒，也可以切成鱿鱼圈裹炸粉油炸
SCALLOP-扇贝肉，可以灼熟后跟鸡蛋一起清蒸，也可以配合西兰花胡萝卜片一起清炒
bass 海鲈鱼, 肉质鲜嫩, 清蒸或烧均可
croaker 白花鱼,跟黄花鱼是一类,肉质很嫩,清蒸
flounder 比目鱼,又叫龙利,肉质极嫩,清蒸
grouper 石斑鱼,肉质很嫩,清蒸或烧鱼块均可
mullet 胭脂鱼, 肉质较嫩但油脂高,可红烧
orange 香橙鱼,像石斑鱼,肉质很嫩,清蒸或烧鱼块均可
perch 河鲈鱼,淡水鱼,肉质很嫩,清蒸或烧鱼块均可
red snapper 红鲷鱼,肉质很老,可鱼头做汤或豆腐煲极为鲜美
salmon 三文鱼,做生鱼片最好吃.烤或做熏鱼也不错,但烧或做汤则有些油腻.
shark 鲨鱼,FDA说含汞量较高,应少吃
tilapia 罗非鱼,又叫吴郭鱼,非洲鲫鱼,肉质很嫩,清蒸或烧均可
whiting 牙鳕,肉质一般,可烧鱼块
...太好（4声）学了
lovegermany 发表于 23.6.2010 18:54
astralk 发表于 23.6.2010 21:05
好帖，可是为啥我不能给你加分啊？
coco猫 发表于 23.6.2010 21:33
不知道，莫非因为你不是这个版的斑竹？
astralk 发表于 23.6.2010 21:59
为何不可以在这儿从我自己帐上扣分的那种加分呢？很是奇怪。 ...
coco猫 发表于 23.6.2010 22:07
分俺给好了。
回复 coco猫
因为嫩不能跨版给分滴。嫩滴级别还没到，呵呵！分俺给好了。 ...
轻轻她妈 发表于 23.6.2010 23:03
超版就是牛那。
coco猫 发表于 24.6.2010 07:49
恩恩，真牛真牛，你努力哈~~
jiuri1225 发表于 24.6.2010 11:05
回复 coco猫
因为嫩不能跨版给分滴。嫩滴级别还没到，呵呵！分俺给好了。 ...
轻轻她妈 发表于 23.6.2010 23:03
gohhy 发表于 25.6.2010 09:14
姐姐好久没更新菜谱咧
astralk 发表于 25.6.2010 12:14
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