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标题: JMS集思广益，健健康康&漂漂亮亮减肥 [打印本页]

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作者: mirandawang    时间: 16.11.2010 14:17
标题: JMS集思广益，健健康康&漂漂亮亮减肥
最近很多mm闹着要减肥哈。
女生真的是什么时候都在嫌自己胖啊。
或者我心比较宽，
自己偶尔会觉得自己胖了，
偶尔又会觉得还行，
于是就浑浑噩噩的过下去。
也懒得减肥，
因为确实减不下去。
而且我很怕减肥减的把cup也减下去了。
话说下去简单长大难啊。。。
个人觉得胖不胖的标准就是你身高多对应的衣服你能穿进去就说明你ok。
不然设计师白设计这些衣服了。。。

我也减肥过，
好像是在高三的时候，
因为太肥了。。。
不过上了大学就自然瘦下来了。
所以那些药啊，
都是扯淡。
大多就是泻药，
是药三分毒，
吃多了还容易产生抗药性。

所以提倡一下健康减肥，
运动加少吃，
可千万不能不吃啊。
我曾经一闺蜜就是不吃东西，
到最后就是吃什么吐什么，
是瘦了好多，
可是也得了厌食症。。。

而且不吃东西皮肤肯定不会好，
要健健康康，
漂漂亮亮的减肥，
不能减肥完了，
健康美了，
皮肤也变差了。

1。 少吃淀粉是没错的。但是不吃也不行，所以选择中午吃比较好，这样可以更多的时间消化。
2。 还有吃完饭不要立刻坐下。
3。 晚上饿的时候就吃水果。不要吃零食，有的人不吃晚饭光吃零食，后果就是反而不减反增。或者煲汤。皮肤也会靓。

减肥的mm们加油，坚持就是胜利~~~


有需要减肥的mm可以一起哈，大家互相督促，鼓励，效果比较好。

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作者: lovesummerwine    时间: 17.11.2010 11:42
哇塞，又一个减肥贴，这是咋了??，不过热烈支持，又多了个战友哈。

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作者: mirandawang    时间: 17.11.2010 13:21

哇塞，又一个减肥贴，这是咋了??，不过热烈支持，又多了个战友哈。
lovesummerwine 发表于 17.11.2010 11:42

    额，我没要减肥，是因为我已经破罐破摔了，减也减不下去。。。
    我在鼓励大家健康减肥~~~

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