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标题: 喝四物汤的女人不用做美容---------ZT [打印本页]

作者: yfameng 时间: 28.3.2011 22:01
标题: 喝四物汤的女人不用做美容---------ZT
从别处看到这个四物汤，我觉得应该不错，就转过来大家分享啦
我本喜欢中医调理之道，一直觉的我中华文化深厚不可测（下次回国要去买这四物）
   [组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8
   [功用] 补血和血
   [主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
   [现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。

【方解】营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。

四物汤要这样喝
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!
其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。

基本煮法
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!
四大主角介绍
当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!

肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。
◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
◎煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊!
◎可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦

作者: yfameng 时间: 29.3.2011 13:46
没人喜欢么？
真的效果不错的呀

作者: 心悠 时间: 1.4.2011 13:22
在台湾电视剧里经常看到妈妈煲给女儿喝，国内好像很少听到，应该南方或广东那边有喝这个汤的习惯吧。

作者: 笑对人生 时间: 1.4.2011 14:01
不喜欢喝汤的飘过~~~~~~~~~~~~
但，为了健康还是准备试试。

作者: mirandawang 时间: 1.4.2011 15:30
不喜欢喝药的飘过～～～

作者: yfameng 时间: 1.4.2011 20:52
回复 mirandawang 的帖子

不喜欢喝药就采取甜蜜煮法，就当喝甜汤咯

作者: yfameng 时间: 1.4.2011 20:53
回复笑对人生的帖子

内调比外在保养更持久
所以我决定下次回国要买起这四样，呵呵

作者: yfameng 时间: 1.4.2011 20:54
回复心悠的帖子

恩，南方比较湿，所以会经常喝汤祛湿气
其实北方干燥也是需要喝点汤的
这个算食疗了

作者: 笑对人生 时间: 1.4.2011 20:58
回复 yfameng 的帖子

MM你还小其实也不用大补，但食补的确是很好的方法。

作者: yfameng 时间: 1.4.2011 20:59
回复笑对人生的帖子

恩，是啊
这些药材其实都是温性的，所以都还不错的
我是原来看中医，喝了不少中药啊

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