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标题: 春季养生该注意什么 [打印本页]

作者: 蓝雪鸢 时间: 5.4.2012 07:18
标题: 春季养生该注意什么

现在也是越来越来越多的人注重养生之道。尤其是到了季节交替之时，越发的在意营养与健康问题，这不，春天刚刚才到，就有好多人咨询我春季养生该注意什么。

中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量就从借助帮助我们解毒排毒的肝脏来表现的，由于肝脏的火气通常借助胆经发出，所以，很多人到了春天，就会莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛，而肝火过旺，亦会影响于脾，相应的脾胃虚弱的病症也会发生，比如腹泻、小腿抽筋，经常困倦等。

说到这，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什么，下面我就具体说一下。