德国开元华人社区 开元周游
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【12个饮食减肥办法越吃饱越瘦】
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作者:
零下68度
时间:
11.8.2013 15:31
标题:
【12个饮食减肥办法越吃饱越瘦】
1、以蒟蒻为主食；2、豆米饭比糙米饭好；3、少吃面包类；4、少吃淀粉类；5、少吃低温煎炸食物；6、寡糖比代糖好；7、吃少量蔬菜；8、空腹先吃水果；9、起士是绝佳的点心；10、本人做优格；11、每一餐肉类不要超越手掌大；12、大批多餐。
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