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标题: ❤草莓山药泥❤ [打印本页]
作者: 脑海中的牡丹    时间: 13.3.2014 10:14
标题: ❤草莓山药泥❤
本帖最后由 脑海中的牡丹 于 13.3.2014 10:16 编辑

甜美和营养的结合——草莓山药泥

山药可是个好东西！它含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，是一味平补的药食两用佳品。它味甘，性平，不燥不腻，具有健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿的功效。

主料

山药
草莓果酱

辅料

炼乳
蜂蜜

做法步骤：


1. 山药去皮洗净后，上锅蒸至熟烂。
2. 把蒸好的山药倒干水份，辗碎成泥，加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀，整个自个喜欢的形状。
3. 用叉子在上面轻轻的划出条纹，淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。














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