德国开元华人社区 开元周游

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作者: daylight    时间: 20.4.2014 14:44
标题: l
本帖最后由 daylight 于 17.3.2015 12:22 编辑
0 b; x% W, k8 ^- d; M3 X9 E4 S# y) ?; g/ C7 y0 o* r5 l7 ~
、、
作者: 笑对人生    时间: 20.4.2014 21:02
我一个人已经每天跑了三个月了，还是要靠自己坚持，我也想找个伴一起跑，一起邻居有个女生我们一起跑了一个月她回国害的我也没兴趣了，现在觉得一个人跑也挺好的。
作者: CNF01    时间: 20.4.2014 21:40
我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。想减肥还得靠节食
作者: daylight    时间: 21.4.2014 12:40
CNF01 发表于 20.4.2014 21:40
# Q/ w$ r1 s! k5 ^1 @我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。 ...
; e/ q3 H# B& }7 A9 O* ^4 Y
这么高强度，，，好厉害，，，其实这样已经很锻炼身体了。。。再说，一两公斤也是减了啊 ，，，你在哪里跑步 爱尔兰根哪里适合跑步？？
作者: tiandaobingxie    时间: 22.4.2014 10:56
楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。
作者: lxslying    时间: 22.4.2014 16:15
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~
作者: daylight    时间: 22.4.2014 18:03
tiandaobingxie 发表于 22.4.2014 10:56 , q; I+ _/ o  V1 H' M( V
楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。

" Z% e, C1 i! `+ E, s3 b我住在马丁路德广场附近 目前还没有跑过步呢 有童靴说南边树林可以跑步 我还不知道在哪里呢 今天去找找 找到跟你说
作者: daylight    时间: 22.4.2014 18:04
lxslying 发表于 22.4.2014 16:15 1 V( G2 s. P+ V. O$ i& s3 e! ~0 s
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~
4 l& b* i) i5 k4 V# N) V7 Y# K
谢谢！！！我今天去那边找找 可以跑步的地方。。。
作者: lxslying    时间: 22.4.2014 19:37
daylight 发表于 22.4.2014 18:04   f0 Q! m& Q9 B3 c; y# L0 B
谢谢！！！我今天去那边找找 可以跑步的地方。。。

! e, [3 |/ K7 L3 R6 B) S哈哈~期待偶遇！~
作者: 晗心0624    时间: 23.4.2014 10:29
同想跑步 可以一起呀 楼主有什么计划~
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:27
tiandaobingxie 发表于 22.4.2014 10:56
( U% S! _+ _/ e. Y/ B; s1 @楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。

  y( h; Z) a" e9 l9 g6 I, T骑自行车去了南边找了一圈 没有找到小树林在哪里 在地图上看到的西门子运动场进不去。。。
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:28
lxslying 发表于 22.4.2014 16:15 4 N$ r; \; t+ C) h4 p
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~
8 ~( S" L3 j( k8 d& z
小树林在哪里 找不到  沿着路的就是小树林么 就沿着路跑步么
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:32
晗心0624 发表于 23.4.2014 10:29 8 ]1 S8 N- E- H7 h* k0 t  q
同想跑步 可以一起呀 楼主有什么计划~

' E+ p4 Z& F3 e7 u7 r, k/ l# [6 e去南边找了一圈没找到哪里可以跑步 ，，，去火车道东边osterlangen走了一趟 那边比较美 视野很宽 适合跑步 也有一些人在那边跑步 只是那边的路好远，骑自行车都觉得远，，，而且晚上七八点的时候有很小的小虫子，，，你想啥时候去
作者: lxslying    时间: 23.4.2014 16:50
daylight 发表于 23.4.2014 12:28 8 [- x* G8 n9 V8 W) ?! C: [' A- q
小树林在哪里 找不到  沿着路的就是小树林么 就沿着路跑步么

4 P5 P# V. Q+ Q7 X' R2 w$ ~' S& u要找小路进去~在里面跑
作者: 晗心0624    时间: 23.4.2014 20:19
daylight 发表于 23.4.2014 12:328 z- \  m4 F0 |* j
去南边找了一圈没找到哪里可以跑步 ，，，去火车道东边osterlangen走了一趟 那边比较美 视野很宽 适合跑 ...
2 t0 ]- g; \8 }
我想早上跑 早起一天精神好 但是一个人很容易赖床不起 你早上有课没？喜欢早起吗？
作者: 喵``    时间: 23.4.2014 21:21
我和你住的好近 有时间可以一起 自己实在坚持不了
作者: sfwfly    时间: 23.4.2014 21:41
跑步时间比较好的是下午四点左右。现在天气好了，运动起来。
作者: 哀平京    时间: 23.4.2014 21:46
同想跑步，住在北边树林，刚买了鞋子，准备跑起来，上周去树林走了一小圈，感觉棒的



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