jm们谁要减肥啊~~~~~~

mirandawang · 发表于 16.11.2010 13:48:36

加油！！！
少吃淀粉类。配合着运动
减肥贵在坚持~~~
希望mm能坚持住！！！

mirandawang · 发表于 16.11.2010 14:02:39

回复 mirandawang

看过无数的减肥方法，有的说不能吃淀粉，也有的说一定要吃淀粉，不过是单吃淀粉 ...
黑色郁金香发表于 16.11.2010 13:56

个人觉得不吃淀粉是不行的，但是可以少吃。要健康的减肥，而不是减肥完了健康也没了，那样就没意义了。
你可以中午吃一碗米饭（根据你平时的量哈），晚上就不要吃淀粉类的东西了。

mirandawang · 发表于 27.11.2010 20:08:22

建议嫩每天更新食谱，这样一方面督促自己，一方面可以让Jms借鉴一下。
好的话俺会加入精华的～～～

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