同时出现以下情况中的3种情况,就很可能是肾虚。 ⒈将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
4 d& Z* D! e: a$ L ⒉在正常喝水的情况下,夜间小便次数在3次以上。$ X' W+ _* h2 U% N4 t6 h' Z
⒊小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。, E. q: p6 }; X% c; K4 J$ v: Y
⒋早晨起床后眼睛会出现浮肿。" @ ~- L* ?& m' x/ P" A; @. E
⒌手上不提重物,走到三楼就感觉两腿无力。
+ [' d; E, T6 ^; C/ e; } ⒍坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。$ [/ [" X0 [3 ]4 W1 M# a( ~" T2 M
⒎站立时间超过一个小时后,就会感到两腿发软。3 j. E& H+ i+ E, G6 E) W" h
⒏总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
$ [! h: Q( w' s- ?9 C ⒐洗头时,头发会大量脱落。
+ y+ M4 q! Y$ T- r ⒑总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。 容易肾虚人群:
. k, [2 D) U( L$ S& M* b ⒈频繁抽烟、喝酒的人; ; E. i" G- U/ W% m
⒉生活和饮食常无规律的人; 1 k1 N4 I6 K2 L
⒊工作繁忙,精神紧张的人;
3 |( f e O8 ~- m* W$ u ⒋喝浓茶的人; % D) {. b6 Y1 R0 E! x7 j% B5 }* j6 l i
⒌长时间操作电脑的人;
) ?2 R4 i2 ^& C. b( I2 R ⒍康复中的病人;
* v2 v/ }6 N7 P3 ? ⒎长时间久坐的人;
6 {% w5 a: i8 \ ⒏性生活频繁的人;
+ y ?3 ?" |$ {8 v* Y ⒐常吃速效壮阳药的男人; ; @! P+ F0 n; B
⒑老年人及小孩子。 |