虚不受补者冬天怎么食补？

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发布时间: 31.12.2009 10:09

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引 ...

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guohuixia 发表于 3.1.2010 11:45:53

健康五大基石：好心情+充足的睡眠+适当运动+戒烟限酒占50%
均衡营养占50%