寻找一起游泳锻炼的伙伴？

小笨狗

QUOTE(bintum @ 09.08.2006, 17:13 )

ich finde, meiste Chinesische schwimmt sehr schlecht,zumindsten
keine besser als ich.
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真的假的
明天几点啊
较量一下

酸红豆

不看这个贴不知道啊。。。

Tong yi 100

高手云集，人外有人山外有山啊。
小心的问一下高手们各种泳姿 的最好成绩。
参考一下怎样才算比大多数游得好。

Tong yi 100

QUOTE(vogueyouyou @ 09.08.2006, 00:26 )

www.chinaswim.com 这个网站能看到不少游泳的录像和教程,挺不错
从里面的论坛了解到一种锻炼方法叫T15或者T30
意思就是15或者30分钟不停表, 游100米的整数倍, 如果时间到了而没有到整数倍,则游完该圈,然后记下时间.
100米平均时间2分以内算好, 2分45以上算差. 心跳超过24跳/10秒对减肥非常有帮助

另外,最近比较空,周末上午11点左右,平时7点左右经常去,希望有机会大家一起练习
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哪位可以15分钟游1500米啊。30分3000米不是人了。

dietotenhosen

昨天晚上都9点30了人还很多，看来oly没有人少的时候了

dahei

众位高手都什么时候去？想学学自由泳。

dahei

早？晚？
早上7点对我来说不太可能，10点还可以

eleph

晚上啦