提胖妈关于宝宝添加辅食的自己的一点经验，供妈妈们参考

提胖妈咪

常常看到有妈妈们上来求助，关于宝宝添加辅食一事，提出的疑惑多半围绕着这两点：第一，宝宝不爱吃辅食，对瓶子完全不爱，只爱奶。但六个月后光吃奶又不行，怎么办？第二，宝宝吃了辅食以后便秘，喝水也不解决问题，怎么办？

我家两个在添加辅食这事上还算比较顺利，并且也将自己的一些经验和周围的妈妈们分享，都得到了不错的回应，所以就想着或许把它写出来，可以供妈妈们参考看看。

1、关于何时添辅食：
具体从那一天开始添加辅食，这个没有规定，早的4个月就开始添，晚的6个月甚至更晚才开始。但不管何时添加辅食，有两点需要注意：第一，鉴于婴儿消化系统尚未发育完全，所以3个月以内的婴儿严禁添加辅食（儿医叮嘱）！第二，6个月以内以奶为主，辅食顶多只能作为能量补充而不能取代奶作为一餐正餐。

2、如何添加辅食：
当妈妈们第一天开始预备给宝宝添加辅食时，多半会去超市买现成的婴儿瓶装食品。但，几乎大多数的妈妈们都会发现：婴儿不爱瓶子，即使妈妈们多次尝试，只能让婴儿越来越反感，到最后完全拒绝辅食！而且瓶子一打开隔天就必须得丢弃，这对只尝试一两口的婴儿来说，确实有点浪费了。

这里有一个自古传统以来的好办法，添加辅食，请从白米粥汤开始！

把米饭煮成白粥，把粥汤（不含米粒，就是清汤）盛出，用小勺子一小口一小口喂给婴儿。前一两次婴儿或许会不习惯粥汤，也可能会全部吐出来，但没有关系，你可以这样做：每天定一个固定的时间喂（比方就中午这一餐，喝完奶后，试着喂一勺看看，婴儿如果不接受，顶多再尝试两三次，然后就停止，不再强迫）。几天以后，你就会很惊喜地发现婴儿已经能很愉快地接受米粥汤了，再过几天，你会发现婴儿已经能喝下小碗碗底那么多的米粥汤了。当婴儿已经能喝下十勺以上的米粥汤时，可以开始第二步了。

第二步：可以尝试在清汤里混和一点米粒了。
粥中的米粒必须煮到开花。当婴儿能吞咽下稀薄的米粥时，这说明小家伙已经能接受“非流质”的食物了，但也不能太心急，这样的进食需要持续一段时间，这以后，你可以尝试着把粥从之前的稀薄状态慢慢过渡到略微浓稠（但仍然是粥的状态，不能是我们吃的完全颗粒的米饭）。

第三步：当婴儿能吃下一小碗白米粥时，可以尝试着在米粥里添加一小勺胡萝卜泥（菜类辅食从蔬菜开始添加，从单一种类开始添加，接受蔬菜一段时间以后再考虑肉泥添加，水果添加可以晚一些，婴儿对水果里的果酸会过敏），视婴儿接受程度，再逐渐逐渐增加量，再逐渐增加品种，但在最初阶段，最好每餐不要超过三种）。

第四步：当婴儿已经完全能吃下一定量的菜粥时，可以开始视个人情况去超市购买瓶子。

这样添加辅食的好处是：婴儿极少会便秘，而且能跟得上辅食的添加节奏，也不会拒绝辅食。：）

希望能帮助妈妈们。若妈妈们也有不错的经验，也希望能说一说和我们一起分享。

zhuoyiling

当时我们就为了让宝宝吃辅食，愁死了。最后我生病要挂水，只能强制断奶，才吃的辅食啊。

吉祥1104

我现在就是这样用粥混合小瓶喂的，效果好多了^_^
提胖妈有空多给我们写写经验啊Y(^_^)Y

笑对人生

提胖妈现在养老二忙吧？

Diddlmaus

提胖妈写得真好，我家老大当时刚开始吃辅食时也是问题多多，以后我家老二可以用你这种方法试试。

提胖妈咪

笑对人生 发表于 7.11.2012 15:50
提胖妈现在养老二忙吧？

目前忙着当老二的三陪。

笑对人生

提胖妈咪 发表于 11.11.2012 21:27
目前忙着当老二的三陪。

才三陪？老二看来比较好打发。

玛格箩妮

很好啊！分享了！

jetpilot

提胖妈总是这么热心和耐心的介绍和回答的问题，两个孩子还能写出这么实用有价值的帖子，佩服，赞！