我恨你，无法宽恕！！！

水莲荷

A女士问：关于宽恕，怎么办？？？

答：你一定要先看到怨恨的“起源”是来自于我们如何抓住一个“主观的判定”？

涉及到宽恕的问题，最终回归到一个原点就是：千错万错都是我“无能为力”，才会怨恨别人。

比如说：我被人欺骗了感情，我为何会怨恨那个欺骗我的人？
潜意识里的信念反而是： 我怎么那么白痴、那么笨、那么傻地相信你，让你伤我到遍体鳞伤？总之在恨自己不够有智慧，但又很难接受这个结果，为何这种倒霉事会降临在我身上？我真的有那么差吗？

还有，“不足”。我们都把“不足”定义成“被淘汰”、“被牺牲”、“被丢弃”、“被否定”的结果，是“失败者”。

在内心里的纠结，引发一连串的连锁反应，只好把责任投射到别人身上，理由是：你骗了我，你是一个居心叵测的人！



就像被诈骗集团骗钱是一样的心态，诈骗集团怎么那么恶劣？不过，他们恶劣是没错，但是为什么是自己被骗？而不是别人？你不来骗我不就没事了？

当我们不断以受害者自居时，不就在暗示自己的潜意识，我可以用“受害者”的立场来保护自己，等同于我可以继续停留在不必为自己造成被骗的错误价值观念里负责或去改变。

白话的说：我就是继续捍卫自己愚昧、不判断、贪心的行为，你们伤害这样的我，就是你们的错。

所以，宽恕，并非是宽恕伤害自己的加害者，而是宽恕自己对自己的批判与评价，这并非是自己的“失败”。



“失败”这定义，是人类自己创造出来的幻觉，整个宇宙里，并没有“失败”这件事，但是在人类的法则里，“失败”，是不可取的、不被接受的，是被消灭、丢弃的结果，我们恐惧害怕这样的结果–孤零零，所以我们就不想承认自己“失败”，越不承认，就越停留在“我没错”、“我是完美的”坚持里，这更让自己看不见真正让自己可以完美的路径与道路。

总之，要先学会如何看清“实相”及接受自己的“不完美”，但是，接受自己的不完美，不代表“纵容”自己可以“持续性”的犯同样的错误，犯错要修正，不能拿“接纳自己”做为停留在“犯错”却不愿意去改正的借口，这是“纵容”不是“包容”。

很多人都没有弄清楚真正的内涵，要嘛不是过于批判苛责自己，要不就是过于放纵地无所谓，这个钟摆的两端，都会使自己“痛苦”的。



A女士回复：

谢谢您昨天的线上回应。

反复听了几次您说的，细细回忆过往生命经验里的自己，看见心灵深处有一个黑洞～黑黑的很厚实～却也很迷濛～记忆拉回到来到成长的家庭开始，应该说，爸爸妈妈因为家庭经济因素考量，有打算不要我(家里孩子很多、务农、贫穷...)，大概就从这个点开始吧～我是不被接受的、我是不被爱的、如果我没有出生就不会成为这个家庭的负担.....。

出生后的我一直反复不断地生病，曾经差一点就死了(高烧不退)～回顾这一切.....。

诚如您所言，我无法接受自己的存在..我是不好的.....。

遇到事情时，惯性地先自我否定、自我评判、更惯性地推卸责任......现在的婚姻关系里....我依然是将自己放在不负责任的模式里.....。

常在允许自己犯错中无法看清自己是否是真的在调整、修正自己或是其实又陷入了另一种自我逃避>"<

内在的我其实真的很没自信、很自卑、很无法看见自己的价值、很白痴、很笨...........

昨天您举的关于宽恕例子～连结到过往曾经发生的事件～当下愣了一下...原来当时以为的宽恕对方其实是对自己的否定，带着这个伤直到现在～而这信念(否定自己)从小时候就存在了。

那样的感觉像是～脑袋知道我必须宽恕、必须接纳自己，心却逃避、否定的矛盾心情。

谢谢您的回应。
祝福～～ 一切安好！


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