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泡温泉可保健并非人人适合泡温泉确有保健作用在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面：<br /><br /> 1.温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃~43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛，治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可以改善体质、增强抵抗力、预防疾病。<br /><br /> 2.水压和浮力的作用：进入温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者的恢复有很大作用。<br /><br /><br />哪些人不宜泡温泉<br /><br />温泉对人体健康有许多益处,但如果不慎,也会“泡”出毛病。那么,什么人不宜泡温泉？ <br /><br /> ☆急性疾病患者如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。 <br /><br /> ☆梅毒、淋病患者。 <br /><br /> ☆癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱）。 <br /><br /> ☆营养不良或病后身体极度衰弱者。 <br /><br /> ☆带有血管并发症的糖尿病重症患者。 <br /><br /> ☆严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。 <br /><br /> ☆怀孕初期和后期。 <br /><br /> ☆女性月经来时。 <br /><br />泡温泉时注意： <br /><br /> ☆刚刚用脑过度,或激烈运动后,不宜猛然入浴（易引起脑部贫血或温泉休克现象）。 <br /><br /> ☆干性皮肤勿浸浴太久。 <br /><br /> ☆水温不宜超过45℃。 <br /><br /> ☆泡浴时间不宜超过15分钟（容易造成皮肤油份失去太多,或使皮肤表面的益菌被消灭,或心脏负荷过重）。 <br /><br /> ☆糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者,在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。 <br /><br /> ☆高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。 <br /><br /> ☆温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。<br />此外，有些专家指出：<br /><br /> 一、空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。<br /><br /> 二、特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。<br /><br /> 三、饭后或是饮酒后：饭后入浴时由于皮肤血管因温热水刺激而扩张，大量的血液流向体表，胃肠血液相对减少，容易引起消化不良。故一般应在饭后2小时入浴为宜，因此时胃内食物大部分已消化。<br /><br /> 四、及时补水：泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。泡温泉前30分钟喝300毫升水可起到预防作用。橙汁、蔬菜汁可随时为身体补充流失的维生素和水分，是最佳选择。另外提醒那些患有慢性心脏病及肾脏疾病的人，千万不可一次性喝下大量水。<br /><br /> 五、水温不宜超过45℃。水温过热，会使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。<br /><br /> 六、不宜用温泉水洗头：温泉水中含有硫磺等物质，用温泉水洗头可使头发枯黄、分叉或打结。<br /><br /> 七、泡浴时间不宜过长：一般以15－20分钟为宜，否则，泡在热水中过久，会加速皮肤水分的蒸发，容易造成皮肤油分失去太多，破坏皮肤保护层，或使皮肤表面的有益菌被消灭。<br /> |
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狗仔卡
发表于 3.2.2006 16:40:27
显身卡
