不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析
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午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
: T3 ^& M3 I8 |& D多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　

- J! Y2 V# x9 W; m; e( a凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
: c2 Y1 ^" e3 p! {- ~0 P此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　

7 Q  a0 R. P/ s+ D+ ^# X上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　
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; [1 e& q8 ~: u8 L2 A7 b% U( P中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
3 z; S1 U7 b2 t' h. d% E+ G/ Z最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　

1 I, _& t  B4 |5 P- A& d0 j下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　
; \1 B# Y/ n+ E
  U1 @# }/ k! q/ v下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　

下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　
+ U, Y: K! A% R- d; C/ c; c% V
晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
$ ?0 ?" g- f1 O: t最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　
5 e& \, v+ [9 Q) _/ O+ H
% Q+ U" K2 d9 m% s3 M晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　
7 R& u+ A, t8 w" d# T7 y( L/ W
晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
+ N9 o6 W6 E6 G6 k/ z此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
# u0 h6 @1 S4 Y& n4 _' A9 p- s下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
* E: M) @0 |$ D) s. r: a  I; k是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
0 [1 Z9 M) d# C$ g8 q$ t晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
) _7 g' D$ G  l6 h) j此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。

! w; [8 Y# m7 b/ Y合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang