交流一下：有没有奉行素食主义的同胞？

orientalwolf

说来惭愧，我是最近才刚刚决定吃素的，我的女朋友也和我一起改了。<br />一方面希望从现在开始还不晚，从现在开始对自己的身体健康负责。<br />另一方面开始也对自己二十多年来撕咬了许多生命而忏悔，从现在开始多做善事赎罪。<br /><br />由于长期以来吃肉，不知道纯素食的话应该怎样搭配，怎样吃营养均衡，怎样吃能够获得<br />足够的热量等等，希望和有经验的同胞一起探讨一下。<br /><br />欢迎回帖或者短信联系。<br /><br /><br />（我觉得吃素食是要自己领悟的，所以不准备劝说对素食主义心存不满的朋友。<br />有兴趣的朋友则请自行上网查一下有关“素食主义”的内容）<br />（还有我不是信什么宗教的，吃素跟信教无关）

琴心剑胆

<a href='http://www.chinavegan.com/' target='_blank'>http://www.chinavegan.com/</a>

boboskies

哇,兄弟你悟出人生又一真道了&#33;支持你&#33;

orientalwolf

琴心剑胆，那个网站很好，谢谢啦。<br /><br />boboskies, 等你你加入呢

dietotenhosen

身边一个朋友因为打赌（意大利夺冠）吃素一个月。<br /><br />现在10多天过去了，吃素真是美容的好办法~脸色红润有光泽<br /><br />有一个德国朋友吃素，他说：我们都是地球上的动物，我不想吃掉别人<br /><br />不过细想起来，花花草草也是有生命的哈

五香

我吃了2天素,就感觉全身没力气,肚子老觉得饿...

orientalwolf

是的，可是人和动物有神经系统，被宰杀的时候都会感到痛苦。从这一点上看人和动物是同类，相煎何太急？而且我真的很难将可爱的宠物和盘子上的尸体区分开来，嘴上不说，心里会受到煎熬的。<br />从牙齿，胃液酸碱度，肠道的长度以及肾脏功能来看人类是最最近食草动物的，所以吃肉对身体负担很大，吃菜利于消化。肉里的营养菜里都有。关键是<br />要花不少功夫来学习一些营养学的知识和正确的搭配，否则乱吃素食也会营养<br />不良的。<br />

orientalwolf

<!--QuoteBegin-lizf98+20.07.2006, 13:27 --><div class='quotetop'>QUOTE(lizf98 @ 20.07.2006, 13:27 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->我吃了2天素,就感觉全身没力气,肚子老觉得饿...<br />[right][snapback]1062042[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br />我也是阿，所以想请教一下有经验的人应该怎么吃才能真正取代肉。没有肉了吃米饭都不香了，不吃主食光吃黄瓜番茄却吃不饱，真是头疼。<br /><br />我听说奶酪的热量和肉是不相上下的，可是我怕得狐臭不敢吃。 <!--emo&:$--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /><!--endemo-->

Colour Wolf

我们家二人是 （我基本上是， 除了出差时有时不方便， 没办法）<br />可多食用些豆制品补充蛋白质。<br />具体的理论和实践经验需我家掌门来介绍，主要是她做饭，我倒没觉得饿或者精力不足。<br />等她周末有时间吧。<br />我们也是2年前开始。<br />预祝成功挑战自我！

Colour Wolf

刚看了觉得有趣， 2只狼Wolf倒吃素了！ <!--emo&--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/biggrin.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif' /><!--endemo-->