告诉大家一个缓解花粉过敏的小经验吧！

lipingsunshine

2 K8 U& y2 a+ X3 ^. c( i& w5 a
) O9 }1 s! K# Z- V/ @那就是每天晚上睡觉前清洗鼻腔，步骤如下：
+ h( ?! L& e% f! \5 |: N: s1 g: R
( c. i) ?% f  O3 ~  u) B- c" D+ H1，准备约20ml的水，放一点点盐。或者买Nasendusche und Nasenspülsalz。
" t4 h; L  m6 |4 g* |9 G  T/ V( g2，先擤干净鼻涕，然后捏住一个鼻孔，让另一个鼻孔缓慢的吸一些盐水，从嘴里吐出来，如果做不到就吸到里面，停留一下再从鼻子里流出来。
, @6 l, ]) d( e1 R" V2 i1 u3，用清水大致洗一下鼻子和周围。
/ v/ q6 Y( J  U- Q/ s: v" V- b1 `
( y! Z+ H- E& ~  A9 c# [原理：清洗沾在鼻腔里的花粉，盐水还可以消炎。
9 W3 i+ k& _% G7 d( ?. k实验：我做了一个实验，结果就是洗过的鼻腔第二天早上不会有血，否则早上擤鼻涕时有血。

8 w8 _+ S* z& |$ t5 V希望能帮到大家，希望我们都能健健康康。
/ R! A/ |8 b  g7 y% K4 d5 |' Y/ G1 X