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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
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+ h# q5 c# E$ P) g( u危险方式1:
) k W. W; J; G* N. Q! U4 n. i极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
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危险方式2:& ]+ p3 ^2 J3 I% K. T) O
有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。5 g$ M/ ^( k' N& c0 w
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危险方式3:
) r2 U) i3 {! D" }$ G缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。$ @7 Y! k% F. z/ r
2 b/ h5 E+ J- |& T' {) e. |危险方式4:! h( L' B, J5 H! A# E: \: I
不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。4 t8 F5 n. w0 E' t3 @5 K( q
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危险方式5:# n1 f. v8 Q0 E" l: S
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
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危险方式6:" @" Z k& @+ p/ c3 s+ h8 d) d% a
长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 x: P! p0 x7 z/ ]. f/ i5 F) Y) Y
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危险方式7:, \- L/ z: z" \2 n7 P
常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。- G) y% i A9 s+ K! S1 x
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危险方式8:
0 ~/ u7 P- B5 k: C不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。- q/ {& Z+ b4 a1 N9 e. x3 V$ F+ E
" C4 i- w* [6 J危险方式9:5 u1 P- X, x% K5 w) S' y
面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
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危险方式10:- D" z+ v2 R) R g
三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
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& F$ f* Y- h" b) x' K2 {7 C哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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