5周 5公里 5公斤

Luzius

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想减肥的人啊，你们有福了！减肥之神在眷顾你们，而我，就是他派来的信使。
7 d2 Q. Y/ o# [7 P8 S* w% w
, d) B1 ^$ j1 c0 s4 I% Q! i/ d有了我，减肥不再遥不可及，信我，5个7天之内，你们将减去至少5公斤本来不属于你的罪肉
, t2 W! E& A' R/ s6 h
你不会饥肠辘辘，你不会萎靡不振，恰恰相反，你会变得神采奕奕，精神焕发

方法很简单，就是和我一起跑步

如果你的BMI值不超过30，即使你从来没有进行过跑步运动，5周之内，你也能一口气跑完5公里，并顺利的减重5公斤

$ p9 }( ?+ l1 M  ]: B0 B来Seepark享受汗流浃背的感觉吧

# l& |4 q) l% ~! w4 X2 u) G

whisky

这哥们是真疯了！

owenjoe

lu哥成立个减肥协会吧

forver

我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

Luzius

whisky 发表于 15.4.2011 20:05
这哥们是真疯了！

: v1 |# u" y+ Z等哥修成正果，你就哭吧

Luzius

forver 发表于 15.4.2011 20:40
; c7 j' i" t3 E" R: ?我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

看是内圈还是外圈，外圈是两公里左右

Luzius

owenjoe 发表于 15.4.2011 20:20
lu哥成立个减肥协会吧

其实跑步不单单能减肥
哥10年烟龄，戒烟成功跑步也功不可没

aprilipice

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# m8 {5 C1 ]# ~8 N. U5 b# s有兴趣
不过平时一点运动都不做，发现稍微动动就很累了。。。然后接下来就什么都不想干了。。。我怕影响学习

Luzius

aprilipice 发表于 15.4.2011 21:01
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& t+ T3 B. E" D有兴趣

3 `1 Z* D* r/ W" a8 k+ ?你注意循序渐进的话，每天适当的运动不会让你觉得疲惫，反而能让你保持一天的好心情和活力

whisky

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6 g4 I+ _& g' ~$ i6 o2 A7 [. \2 X哥是看不到您老修成正果那一天了