星期五(14日 )训练时间 16:00集合

simmy

<br /><br />记录考勤！！！<br /><br /><br />S: <span style='color:red'>如果不参加训练，只是想踢球的CCFC会员，请在17:00直接参加对抗训练。<br /><span style='font-size:21pt;line-height:100%'>所有想参加11月比赛的CCFC队员必须参加所有训练项目！！！<br /></span></span>

扳机

在外打工,憾..........................

腰马合一

一点建议：<br /><br />练习折返跑的作用是在体能有一定基础的前提下才能发挥的，否则收效甚微。<br />2抢7并不合理，7个人站成一圈，圈大了里面两个人抢不动，圈小了7个人中每两个人的距离太小，传不开。<br /><br />一脚传球的确在小场比赛中有很大作用，但是需要接应队员较强的跑位意识。通过抢圈练习很难在这方面有所收获。<br /><br />既然作为11月室内比赛的针对性训练，建议有球训练尽量选择在室内。<br /><br />其实足球理念的改变往往可以在短期内完成，体能训练也可以在短期内起作用，但是2000米之内作用不明显。<br />建议从技战术理论，和体能训练两方面集训，可能收到更显著的效果。<br /><br />小场和大场最大的不同就是防守体系，大场的趋势是区域盯人，小场是全场盯人。而咱们中国同胞组成的球队很少采用盯人战术，这点其实是挺吃亏的。

f 2

孙波外出打工请假！请Simmy记一下。<br /><br />顺便顶一下！！

cpenzha0

人不在克劳,请假

simmy

<!--QuoteBegin-腰马合一+12.10.2005, 20:05 --><div class='quotetop'>QUOTE(腰马合一 @ 12.10.2005, 20:05 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->一点建议：<br /><br />练习折返跑的作用是在体能有一定基础的前提下才能发挥的，否则收效甚微。<br />2抢7并不合理，7个人站成一圈，圈大了里面两个人抢不动，圈小了7个人中每两个人的距离太小，传不开。<br /><br />一脚传球的确在小场比赛中有很大作用，但是需要接应队员较强的跑位意识。通过抢圈练习很难在这方面有所收获。<br /><br />既然作为11月室内比赛的针对性训练，建议有球训练尽量选择在室内。<br /><br />其实足球理念的改变往往可以在短期内完成，体能训练也可以在短期内起作用，但是2000米之内作用不明显。<br />建议从技战术理论，和体能训练两方面集训，可能收到更显著的效果。<br /><br />小场和大场最大的不同就是防守体系，大场的趋势是区域盯人，小场是全场盯人。而咱们中国同胞组成的球队很少采用盯人战术，这点其实是挺吃亏的。<br />[right][snapback]782569[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br /><br />说的很不错，欢迎大家都提意见，<br />我会修改一些训练项目的。<br />不过希望你除了说说意见，再说说有什么建议，关键是建议。<br />我们现在的训练也是自己想，自己摸索的，不完全对。

simmy

<!--QuoteBegin-f 2+13.10.2005, 16:49 --><div class='quotetop'>QUOTE(f 2 @ 13.10.2005, 16:49 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->孙波外出打工请假！请Simmy记一下。<br /><br />顺便顶一下！！<br />[right][snapback]783341[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br /><br />今天看见了，知道了，以后不用继续请假。<br />

simmy

<!--QuoteBegin-cpenzha0+13.10.2005, 20:33 --><div class='quotetop'>QUOTE(cpenzha0 @ 13.10.2005, 20:33 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->人不在克劳,请假<br />[right][snapback]783524[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br /><br />知道了，以后不用继续请假。

cpenzha0

<!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo--> <br />建议多练技战术配合.小场就是打配合,打意识.再练练射门.<br /><br /><br /><br /><!--QuoteBegin-腰马合一+12.10.2005, 20:05 --><div class='quotetop'>QUOTE(腰马合一 @ 12.10.2005, 20:05 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->一点建议：<br /><br />练习折返跑的作用是在体能有一定基础的前提下才能发挥的，否则收效甚微。<br />2抢7并不合理，7个人站成一圈，圈大了里面两个人抢不动，圈小了7个人中每两个人的距离太小，传不开。<br /><br />一脚传球的确在小场比赛中有很大作用，但是需要接应队员较强的跑位意识。通过抢圈练习很难在这方面有所收获。<br /><br />既然作为11月室内比赛的针对性训练，建议有球训练尽量选择在室内。<br /><br />其实足球理念的改变往往可以在短期内完成，体能训练也可以在短期内起作用，但是2000米之内作用不明显。<br />建议从技战术理论，和体能训练两方面集训，可能收到更显著的效果。<br /><br />小场和大场最大的不同就是防守体系，大场的趋势是区域盯人，小场是全场盯人。而咱们中国同胞组成的球队很少采用盯人战术，这点其实是挺吃亏的。<br />[right][snapback]782569[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

simmy

<!--QuoteBegin-cpenzha0+13.10.2005, 22:11 --><div class='quotetop'>QUOTE(cpenzha0 @ 13.10.2005, 22:11 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo-->&nbsp; <!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo-->&nbsp; <!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo-->&nbsp; <!--emo&(y)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /><!--endemo--> <br />建议多练技战术配合.小场就是打配合,打意识.再练练射门.<br />[right][snapback]783688[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br /><br /><br />考虑换保险了吗？ <br />所有参加比赛的必须换保险啊！