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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
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8 A" A! T: c5 S3 ]* `3 a危险方式1:9 ~/ {1 w/ |0 _5 D% o% E' V$ B, z
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
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危险方式2:" H i7 l; U; d$ B, }
有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
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危险方式3:
& j8 X, X' m' R缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。9 l' H) A2 R6 [/ ?: k6 Z; }
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不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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- X9 l- M, G! P( `0 C危险方式5:5 `) Q+ M V2 M7 T" X- ?/ _
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。/ ]7 g- M% }! l" x! E" S
# I" a0 Z) y9 j; p4 ?9 W' d危险方式6:
; v* X& H( Z% z3 i! X9 O( x长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。; |1 t4 S- ]# W+ }. O$ J& x. w
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危险方式7:9 {6 W T1 H! f$ l5 @) T
常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。* q" v$ G7 ^ F( b
. Q; A# F6 U6 e- d, W7 O6 m" T危险方式8:, C8 p+ l" @1 E6 e3 M% E d3 l
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。+ t ~5 V( R% p
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危险方式9:
" d2 x, S6 C& Y% a面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。$ @, b7 r6 s! Z, m, w
. u4 X7 X M3 i. J危险方式10:
y4 \8 g# Z$ Z4 y6 f' q! |. e4 T三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
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. \/ ^( l. A7 o6 c l% A7 y哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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