写给亲爱的准妈妈们（一）

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小时候电视里凡生产即是鬼哭狼嚎人揪心，据说痛得超出人能忍受的极限。
8 L& h) k" S9 e" a) h) d体验过才知道，这完全是戏剧效果。
第一产痛是从好像饭吃过饱那样闷闷的（完全算不上痛）逐步升级，每次当你能够适应，才会往下一阶段。网上能找到拉姆兹呼吸法，四种情况分别对待，这是最顶用的，常变换姿势，听点音乐分散注意力，一切容易。
, \6 Q# @# B) L' @1 k$ I( @; P第二分娩时是不可以大喊的，不然会害到自己和孩子，力气要全用来配合呼吸努力。
+ Y) G6 f$ ~/ w: r1 v7 o' p第三宝宝要出来时候会给妈妈分泌一定止痛和健忘的荷尔蒙，妈妈自身也会分泌安慰剂，如果再配合助产士妈妈给的缓释止痛剂，那竟然是非常享受的过程。
第四，关键在于有备无患，前六个月不乱吃东西，后三个月也坚持爬楼梯，一切就会很好玩很顺利。
7 d- h$ r/ E" w' r$ C祝福所有妈妈们健康美丽幸福！^-^

stoorter

谢谢LZ，让准妈妈们减少了对生产的恐惧，很好的帖子。

allforyouandme

呵呵，谢谢LZ! 我正害怕呢，看了你的帖子感觉好多了

四分之一杯子

; L$ K: r& R7 Z
听说产后不久会忘了那痛。我到现在也没忘，因为那是并着快乐的痛。
还要记得，要一直握着孩儿爸的手，那痛更幸福。