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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑 1 M+ [" F2 N' C- n- t
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危险方式1:* ]3 @$ W# q3 N* z
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。: A9 ^7 w! U! `! x% S
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危险方式2:4 D4 b$ O4 y. v6 v1 X2 n
有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
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8 k3 M3 @+ y- X危险方式3:
9 [+ W1 y: T% z缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。
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危险方式4:3 @9 H/ ]7 g0 |: q% v; T) J
不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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危险方式5:
& V' I. Q$ g3 c3 y) I1 i9 P与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。0 @+ q4 A2 k- A! f
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危险方式6:/ l: n4 q8 N9 k- a6 D
长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。# k/ ^. d8 E4 a$ I
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危险方式7:
, m8 X. p) K& t* l I4 U' v常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
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危险方式8:
. f1 e1 Q9 \& f8 B不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
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危险方式9:
; U. r+ K+ x4 K" s: @6 @4 S" H$ W面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。6 Y! y2 l9 a; Z
& M# o! ` q( f T0 S: A3 q, ?4 V危险方式10:" _. k2 I$ R9 u4 y* I( r
三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。7 o/ T, h7 t% w, K
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哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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