警惕！健康男人的联合国最新标准你健康吗

蓝雪鸢 · 发表于 30.12.2011 03:52:48

1、有较高水平的高密度脂蛋白
　　全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。"如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。"心血管专家埃克尔特博士指出。
　　要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。
　　2、有两个亲密的哥们儿
　　这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。
　　心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。

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海边草 · 发表于 23.8.2013 15:25:03

kaufman1 · 发表于 22.8.2013 20:53:07

asdfghjk

tcmxl · 发表于 22.8.2013 17:30:56

pian mian!

qinglian99 · 发表于 22.8.2013 15:09:05

acchj · 发表于 19.8.2013 18:59:56

ni hao

deutschland2009 · 发表于 25.7.2013 20:42:24

kkkk

safa · 发表于 9.7.2013 01:13:54

有容乃大 · 发表于 8.7.2013 20:31:04

deutschland2007 · 发表于 7.7.2013 19:23:13

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