女生要注意：久坐很危险

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女人的卵巢是女性生殖的重要器官，但是你是否注意到长期久坐小腹会不舒服呢，下面我们就一起来看看，久坐对女性有什么危害。

　　久坐不动易导致“卵巢缺氧”，特别是经常坐办公室的女性要注意了，缺少锻炼时造成妇科炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题，而在育龄女性中占有10%的人患有不孕不育症。

　　久坐不动导致“卵巢缺氧”

　　专家介绍说，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。”

　　专家表示，临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”

　　坐姿不当也可导致不育

　　专家指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。“比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

　　此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。”

　　健康小贴士：

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1、上楼时不乘电梯，走楼梯

　　2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行

　　3、在电视播放广告时，站起来走动一下

　　4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

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lilyshyfly 发表于 25.4.2013 14:50
这是个好主意，片头不要快进。最近天气好，天天在外面泡着，不想进屋。

果真在电视剧啊。嘿嘿。。。看来挺懂的。。

lilyshyfly

这是个好主意，片头不要快进。最近天气好，天天在外面泡着，不想进屋。

lilyshyfly

是的，最近有点感觉，因为冷，不太愿意出去走动。

qm896kp

啊？？？原来这么危险