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笑对人生 发表于 22.6.2014 10:12 7 g$ W/ l U) x) w嗯,行军式的行走还是不适合我这种中老年人。
XIONG2665 发表于 22.6.2014 09:23 . A1 W M, ?" w' x6 }. l 笑姐,徒步只是时间比较长,不用这么快。不过做准备工作的时候可以这样子 ...
笑对人生 发表于 22.6.2014 08:35 ( B9 K/ I: R0 @0 z' J+ W 我现在每天慢跑加快走算徒步么?准备循序渐进式。
浪迹萍踪 发表于 20.6.2014 23:46 9 T" ]% ^" V8 d, Y0 O楼主是暴走族么?这周日我也要去ammersee 徒步,两小时到kloster Andechs , 如果楼主有自行车的话 可以去st ...
violentkitty 发表于 19.6.2014 13:29 " c( }: i# r8 l$ E' | 楼主这个周末有时间吗?可以考虑慕尼黑城内徒步看看
minimeli 发表于 19.6.2014 22:44 ; O5 |! V6 K* N8 a 我那天就在家附近走了一个小时,一般速度,脚就走伤了,两个脚背很痛。咋办? ...
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