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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
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) {8 {0 J: T# ?' @危险方式1:7 T6 ~ s3 s- X$ Y+ B
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
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危险方式2:6 ^6 \/ [5 O9 h" h5 p" ~' J" }
有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。9 I* R- O& _- w9 I; Q" }1 k
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) u- O5 h4 }0 b" Z: A4 J7 ^$ ?5 x缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。9 |2 q6 H& E" y* R& d
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危险方式4:; a5 a. z1 b9 X+ v/ }) Q
不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。5 T2 c- z$ r. [# @4 S. H5 t
$ T# u: k0 r( _# w2 |) x危险方式5:
" n! O) j) T8 w' g/ Q. _8 n与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。$ t# p4 l+ b/ R+ c- d: [* X
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危险方式6:
- y' O/ _2 b5 v# D长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
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) [, n6 z7 [* Y5 f( z危险方式7:
5 Z3 k( b: z X& H! K常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。0 F& B M8 W1 I- O" s5 y! d
! ?& j# J& g& t0 ~) L# z1 ?; a% z4 [' C1 t危险方式8:
h Y2 S1 o, v不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。+ w; S4 g. y' }
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危险方式9: c5 y2 ~1 P. G0 B# z$ x
面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。& _, F# T$ T. e' h. Q5 L4 R( O
. G2 f. W, X# I& W) B }危险方式10:
- \ E% j) t: t- {* _三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。3 i% `. p+ R" \, s( u. t. M0 d1 w& q# |
$ K) J& k5 c7 Y0 z3 g4 |1 ~哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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