5周 5公里 5公斤

Luzius

9 |% |7 b3 \) P3 |( \9 K
想减肥的人啊，你们有福了！减肥之神在眷顾你们，而我，就是他派来的信使。
+ |% l- E; O+ @4 {: t
有了我，减肥不再遥不可及，信我，5个7天之内，你们将减去至少5公斤本来不属于你的罪肉

+ h2 T) ]3 S3 w( z你不会饥肠辘辘，你不会萎靡不振，恰恰相反，你会变得神采奕奕，精神焕发
# a7 m# P5 @0 m/ R7 O* a
方法很简单，就是和我一起跑步
- b6 K4 |" S, k0 H
如果你的BMI值不超过30，即使你从来没有进行过跑步运动，5周之内，你也能一口气跑完5公里，并顺利的减重5公斤

来Seepark享受汗流浃背的感觉吧
+ F: V! T! Y. C+ E7 m( J% a4 k1 R
1 f- P2 d& Y! P7 I- z5 E9 ~" w' ?! k
) J& \5 B0 v$ E' s# Y2 X

whisky

这哥们是真疯了！
$ v5 o" U: I- M- i) s

owenjoe

lu哥成立个减肥协会吧

forver

我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

Luzius

whisky 发表于 15.4.2011 20:05
这哥们是真疯了！

等哥修成正果，你就哭吧

Luzius

forver 发表于 15.4.2011 20:40
$ I: I8 v6 V$ k1 m我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

, ^& D* P8 g+ X5 w, D% B. p  K+ R看是内圈还是外圈，外圈是两公里左右
( g8 V7 g7 R; {& [

Luzius

owenjoe 发表于 15.4.2011 20:20
lu哥成立个减肥协会吧

其实跑步不单单能减肥
哥10年烟龄，戒烟成功跑步也功不可没

aprilipice

回复 Luzius 的帖子

有兴趣
& r: I/ c2 m# x8 J不过平时一点运动都不做，发现稍微动动就很累了。。。然后接下来就什么都不想干了。。。我怕影响学习
! |/ p* C% p, K

Luzius

aprilipice 发表于 15.4.2011 21:01
; `9 x( a( ?5 b1 W( j回复 Luzius 的帖子

有兴趣

你注意循序渐进的话，每天适当的运动不会让你觉得疲惫，反而能让你保持一天的好心情和活力

whisky

回复 Luzius 的帖子

: J$ ~8 L% [. _! |哥是看不到您老修成正果那一天了