睡不着又爬起来水

COLAR · 发表于 4.9.2008 02:03:50

喝杯热牛奶，或者属羊

白天时候注意不要睡觉，多运动运动，白天集中精力让自己多做些工作，晚上疲惫了，自然容易入睡

COLAR · 发表于 4.9.2008 02:10:40

原帖由 笑对人生 于 4.9.2008 03:08 发表
老弟这么 .俺难得熬一次夜.其实昨天也没睡多久.主要怕睡几小时起床更难受.索性就不睡了.等一会儿开车出去锻炼回来一觉呼个够.

开车注意安全，早晨喝杯浓茶或者咖啡～

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