莫有事情来参赛，14.23,25 30，32加了新照片

lee23 · 发表于 28.10.2008 01:22:15

现在上网很不方便，，抓了点紧发了几张，以后在慢慢加，，，，

[ 本帖最后由 lee23 于 23.11.2008 23:53 编辑 ]

lee23 · 发表于 30.10.2008 00:50:47

多谢papas来水我贴啊，，

lee23 · 发表于 30.10.2008 01:01:33

lee23 · 发表于 30.10.2008 01:05:14

lee23 · 发表于 2.11.2008 01:06:41

呵呵，，你不会就是那个跟一男生穿着黑衣的女侠吧。。

lee23 · 发表于 4.11.2008 13:16:07

今天回学校签证有时间用我电脑上点照片，

lee23 · 发表于 4.11.2008 13:19:41

本人平时就是爱好点运动，每天不运动浑身皮痒痒，，我刚来的德国的时候可是100公斤，，，所以劝告要减肥的MM们还是健康减肥，多运动注意饮食，，

lee23 · 发表于 4.11.2008 13:41:04

让大家爬楼真是不好意思，，没事在这歇歇，哈哈

lee23 · 发表于 4.11.2008 13:43:32

发点老的吧，，最近也没时间拍点什么。。

lee23 · 发表于 4.11.2008 15:28:23

女生注意不要多吃零食，每个星期最少进行3次最少30分钟的有氧运动，比如跑步，，跑步真的很好，，要想提臀的话在百度一搜就有很简单的动作，，主要是要坚持。。游泳当然好，也要每个星期至3次，每次40分钟。运动完了可能会胃口大开，这个时候要注意，多吃蛋白含量高的，平时多吃水果，，推荐苹果。每天最少喝3升水。其余的让我在想想，，这个要根据每个人不同的体制来制定计划的。

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朦胧美美着吧，，呵呵

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