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吃出健康

热度 6已有 1001 次阅读27.5.2010 02:03 |

过去大家都认为厨房只让女性进入，不让男性进入，但到了这个年代，烹饪厨艺已没有年龄之分，男男女女都需要吃饭，都应该学习烹饪之道，而烹饪不但是为了医自己的肚子，同时也是为了自己的健康著想。

人体是非常奥妙的，需要多样化的食物，才能营养均衡，因此不应该挑食。

如果是外面饮食，大家无法控制厨师放多少油，盐，糖或味精，但如果是亲自下厨的话就能够自己拿捏。