我要减肥!!!!!!!&

数码精灵

最好的方法就是——运动！

<b><span style='color:purple'>推荐三个食疗的办法,都不是代餐,而是加餐<br /><br />1.番茄汁法:每顿饭之前喝一升的番茄汁,一来是撑个水饱,二来番茄汁有极强的分解脂肪的功效,包你吃什么都不胖,而且消除现有的脂肪.<br /><br />2.柠檬水法:每天用一个半柠檬的汁,兑在三升水里，也就是半个柠檬一升水,然后当水喝,一整天保证摄入这一个半柠檬的汁,也是吃什么都不胖.<br /><br />3.山查茶法:山查又名山里红,用干的山里红片沏茶,每天保证两升水的量,和柠檬水原理一样,比较特别的是,山查茶是消除因为吃肉而囤积的脂肪的特效药<br /><br />以上三个办法不仅能减肥,还能保证每天的饮水量,并且可以美容哦,不妨来试试<br /><br />这是我原来给模特培训时的药方,而且瘦脸功效很好,因为运动只是在瘦身方面效果好,要想瘦脸必须从消除肠胃里囤积的油脂开始</span>.</b>

yypig

我要在圣诞节前瘦个10斤~<br />难吗<br />用苹果餐的办法

蹦豆跳跳

<!--QuoteBegin-天紫+28.11.2005, 01:59 --><div class='quotetop'>QUOTE(天紫 @ 28.11.2005, 01:59 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><b><span style='color:purple'>推荐三个食疗的办法,都不是代餐,而是加餐<br /><br />1.番茄汁法:每顿饭之前喝一升的番茄汁,一来是撑个水饱,二来番茄汁有极强的分解脂肪的功效,包你吃什么都不胖,而且消除现有的脂肪.<br /><br />2.柠檬水法:每天用一个半柠檬的汁,兑在三升水里，也就是半个柠檬一升水,然后当水喝,一整天保证摄入这一个半柠檬的汁,也是吃什么都不胖.<br /><br />3.山查茶法:山查又名山里红,用干的山里红片沏茶,每天保证两升水的量,和柠檬水原理一样,比较特别的是,山查茶是消除因为吃肉而囤积的脂肪的特效药<br /><br />以上三个办法不仅能减肥,还能保证每天的饮水量,并且可以美容哦,不妨来试试<br /><br />这是我原来给模特培训时的药方,而且瘦脸功效很好,因为运动只是在瘦身方面效果好,要想瘦脸必须从消除肠胃里囤积的油脂开始</span>.</b><br />[right][snapback]821192[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br /><br />要多久才能见效？<br />最近一直在喝柠檬水，大概一个礼拜了。没想用来减肥，不过有这个效果更好 <!--emo&:wub:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo-->

蓝水晶

我以前用过苹果减肥法，大概也是一周瘦20斤，过个冬天就把我打回圆形了 <!--emo&:^:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /><!--endemo--> 暑假又试了一次，受补了 <!--emo&:-(--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad_smile.gif' /><!--endemo--> 现在在寻觅新的办法。心脏和血压不好的mm不要试苹果减肥法哦&#33;不是每个人都有效果，认识个坚持吃了一个月的，也没有怎么瘦 <!--emo&:angry:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' /><!--endemo--> 气的 <!--emo&(h)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/shades_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='shades_smile.gif' /><!--endemo-->

蓝水晶

这3中方法是轮着来，还是可以一起进行？<br /><br /><!--QuoteBegin-天紫+28.11.2005, 01:59 --><div class='quotetop'>QUOTE(天紫 @ 28.11.2005, 01:59 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><b><span style='color:purple'>推荐三个食疗的办法,都不是代餐,而是加餐<br /><br />1.番茄汁法:每顿饭之前喝一升的番茄汁,一来是撑个水饱,二来番茄汁有极强的分解脂肪的功效,包你吃什么都不胖,而且消除现有的脂肪.<br /><br />2.柠檬水法:每天用一个半柠檬的汁,兑在三升水里，也就是半个柠檬一升水,然后当水喝,一整天保证摄入这一个半柠檬的汁,也是吃什么都不胖.<br /><br />3.山查茶法:山查又名山里红,用干的山里红片沏茶,每天保证两升水的量,和柠檬水原理一样,比较特别的是,山查茶是消除因为吃肉而囤积的脂肪的特效药<br /><br />以上三个办法不仅能减肥,还能保证每天的饮水量,并且可以美容哦,不妨来试试<br /><br />这是我原来给模特培训时的药方,而且瘦脸功效很好,因为运动只是在瘦身方面效果好,要想瘦脸必须从消除肠胃里囤积的油脂开始</span>.</b><br />[right][snapback]821192[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />

蓝水晶

薏米德文叫Gerstengraupen，个人比较喜欢bio店的产品，对亚超的不敢买，嘿嘿。

格格

<!--QuoteBegin-yoyolalala+26.11.2005, 00:55 --><div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 26.11.2005, 00:55 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->介位同学,什么叫做阴性肥胖和阳性肥胖啊&#33;我是易瘦易胖型,不知道是属于哪种啊? <!--emo&:p--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' /><!--endemo-->&nbsp; <!--emo&:angel_smile:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' /><!--endemo--> <br />你滴方法看起来好像跟我现在那红豆,牛奶,苡仁减肥法很像哦&#33;你说哪个好呢 <!--emo&:p--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' /><!--endemo--> 我主要是有胃病,不知道哪个对我胃好点 <!--emo&:wub:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo--><br />[right][snapback]819702[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><a href='http://sports.tom.com/5052/5059/2005512-600943.html' target='_blank'>http://sports.tom.com/5052/5059/2005512-600943.html</a><br />mm看这里就知道自己是什么型得了。<br />不过如果你胃不好的话，还是建议你不要用这些过激的方法，慢慢来比较好。<br />不好意思，电脑坏了好几天，才看到你的帖子。

frenelaw

我说个方法哦...不知道MM接受得来不...<br />早餐 午餐正常<br />晚餐就只吃番茄 黄瓜 水果之类 差不多5 6点饥饿的时候就喝水<br />我朋友就是用这个方法一个月就瘦了10斤...哈哈..<br />5天见效...迅速减小肚腩...特别有效果..

木樨地

<!--QuoteBegin-yoyolalala+25.11.2005, 17:38 --><div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 25.11.2005, 17:38 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->各位同学,我最近越来越肥,很想减肥,我在下面这里看到有个MM的减肥方法,真的很想尝试呀&#33;<br /><a href='http://www.revefrance.com/bbs/showthread.php?t=198799&page=1&pp=14' target='_blank'>http://www.revefrance.com/bbs/showthread.p...99&page=1&pp=14</a><br />8知道大家是怎么减肥的 <!--emo&:^:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /><!--endemo-->&nbsp; <!--emo&:^:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /><!--endemo-->&nbsp; <!--emo&:^:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /><!--endemo--> 我最近悄悄变胖,脸都圆了....&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;而且我一长就先长脸,还有就是肚子,PIPI,腿,手臂..总之是全身都肥啦&#33;&#33;我现在已经105了,我想变回95....<br />还有,我买了L&#39;OREAL内日夜用的减肥霜,米天洗完澡后就抹,麻烦死了抹了三天还没瘦,八知道MM们是怎么瘦下来的.上面那链接里面的方法好像真的有效哦&#33;有没人试过<br />[right][snapback]819217[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br />减肥的关键是不要把不该减的地方减了，哈哈