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原帖由 AltWerther 于 15.2.2008 11:41 发表 睡不着就索性起来。。随便做点什么。。等睡意来了再去睡。。。 就算缺几天觉也死不了人的。。" /> 如果一定要接着睡。。就在随身听里放一张练习外语的磁带或光盘。。把音量调节合适。。保证很快就见效。。。 ...
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AltWerther
原帖由 acarewang 于 15.2.2008 13:22 发表 要是做噩梦睡不着,那么就默念佛号或者准提咒,因为准提咒可以不分地点或者情况随时持诵,那样就会好一点。可能和心境有关系。要是只是睡不着,那么就听猴子唱歌就可以了。呵呵。
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