揭开泰国减肥药的神秘面纱，张柏芝快速瘦身的秘方

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泰国减肥药的原理就是：改善代谢系统的,消耗体内的脂肪,同时使小肠内壁对油脂的吸收减少, 所以不会引起大幅度的反弹.也不需要很厉害的节食.让服药期间身体消化原来的脂肪为身体提供热量，原有的脂肪消耗掉了，脸和腹部就消脂了。

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泰国减肥药的原理就是：改善代谢系统的,消耗体内的脂肪,同时使小肠内壁对油脂的吸收减少, 所以不会引起大幅度的反弹.也不需要很厉害的节食.让服药期间身体消化原来的脂肪为身体提供热量，原有的脂肪消耗掉了，脸和腹部就消脂了。

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泰国减肥药的原理就是：改善代谢系统的,消耗体内的脂肪,同时使小肠内壁对油脂的吸收减少, 所以不会引起大幅度的反弹.也不需要很厉害的节食.让服药期间身体消化原来的脂肪为身体提供热量，原有的脂肪消耗掉了，脸和腹部就消脂了。

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减肥方案就是“YANHEE疗程”，它包括以下步骤：每天你要服用一些胶囊和药片，每种药都有一定的功能，，其中一些药物能够减少饥饿感，降低卡路里的需求量，另外一些能清除体内的垃圾和毒素，排除细胞中的脂肪沉淀和多余的糖份，还有一些能燃烧脂肪，防止多余的脂肪在体内沉淀，同时改善消化过程的循环系统。减少对脂肪的再吸收。另外，在某些方案的药物配方中还含有维生素，能加强机体的再生能力和适应能力。

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减肥方案就是“YANHEE疗程”，它包括以下步骤：每天你要服用一些胶囊和药片，每种药都有一定的功能，，其中一些药物能够减少饥饿感，降低卡路里的需求量，另外一些能清除体内的垃圾和毒素，排除细胞中的脂肪沉淀和多余的糖份，还有一些能燃烧脂肪，防止多余的脂肪在体内沉淀，同时改善消化过程的循环系统。减少对脂肪的再吸收。另外，在某些方案的药物配方中还含有维生素，能加强机体的再生能力和适应能力。

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泰国减肥药的原理就是：改善代谢系统的,消耗体内的脂肪,同时使小肠内壁对油脂的吸收减少, 所以不会引起大幅度的反弹.也不需要很厉害的节食.让服药期间身体消化原来的脂肪为身体提供热量，原有的脂肪消耗掉了，脸和腹部就消脂了。

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服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
# P  G; c5 l8 T. O/ R5 a0 p1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
5 O4 m4 Z, h+ V0 t. u8 M1 u0 c2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
* D+ q$ j! p+ o3 ~3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
* S7 y8 p% U$ Y1 d( y# Z4可以补充复合维生素B片
1 X* f9 {1 W* F7 g" t7 t3 N5多注意休息,不易劳累.
% Q; L; n/ S# I  K/ B4 k/ m. N6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
. o! k+ f2 E6 g! L( h, z) C, w7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物

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真能减掉吗 失望了现在

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不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅，其实体重的变化并不一定代表减肥成功。体重包含脂肪、肌肉、骨胳、器官及水分，单看体重并不能正确反映出减肥进度，应该详细纪录饮食、体重、腰围、臂围等，以便长期观察减肥的成果。例如桑拿只是因脱水而减重，而多种减肥方法都只是令身体减去水分，只要一喝水体重就会回复原本一样，并非真正减去脂肪，真正的减肥应该多减脂肪及尽量保存纤维组织，如肌肉及骨质等。