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[招聘] 欢迎参与在德国创办太极拳研究会的分会机构

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发表于 30.4.2009 06:03:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
西安杨式太极拳研究会已经成功在AUE市成立了太极拳研究会竹林精舍分会, 欢迎在德国定居,对传统太极拳文化有兴趣的朋友,前来联系 进行太极拳系统学习 和 在德国其他城市 创办研究会分会的具体事宜。
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! q* L$ y, l/ m& p论太极拳之内劲---西安杨式太极拳研究会:郭宏
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中国武术太极拳,像天法地,源源流长,寓相当之哲理存乎其中。正如国家体育总局领导所论“太极拳是中华传统文化的精髓”。修炼太极拳,太极拳爱好者应当仔细研读《太极拳论》;《太极拳歌》;《太极行功心解》。等太极拳先贤论著,理论与实践相结合,用功不辍,内外兼修,方能继承,宏杨太极拳的精髓。, r- {0 h5 e' H
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大家都知道,《太极拳论》中, 最关键的语句有:“由着熟渐悟懂劲,由懂劲阶及神明”之句,虽然字字珠玑,如果太极拳爱好者不熟识揣摩,却也难得门径。太极拳之劲,吾才疏学浅,用功近30余年,自习练杨式太极拳而后,又致力研习中华传统太极拳:杨式老架内功,武式,吴式,原始,如意,宋氏太极功等各门派的先贤体会,对太极拳之内劲有个人浅显体会,供诸同好,望各位方家批评指正。0 W- F, Y4 i5 e: W5 H' w

: p1 |$ H3 _  X* @" ^问:太极内劲的定义是什么: `) D7 }; M. R, S
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答:太极内劲,即人体按照太极图的运动形式,可自然运用的身心合一力量,即人体先天本有的,顺应自然之道的生命内动力。
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& c7 _- F; B; o$ v, x0 c/ Q问:太极内劲与力的区别是什么
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答:太极拳要求“运劲如百炼钢”和“运劲如抽丝”。 太极内劲与力的区别,简单地讲:力出于骨,劲蓄于筋。也有人按汉字象形解释劲为:经络之力,内力。还有更通俗易懂的解释为周身整体力。太极拳古谱对内劲的形象描述为柔,韧,雄,浑。太极内劲与力进行简单对比的解释:后天拙力是局部的,僵硬的,难于传递的。先天内劲是整体的,灵活的,周身贯通的。经常使用外力容易气浮喘息,经常锻炼内劲可息力养气,延年益寿。
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3 Q5 W8 J% R2 Z  N问:太极内劲练习需要注意的问题# x& w/ Q" E0 _$ \5 Z+ d+ K
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答:太极拳是通易通医的艺术。易者,阴阳易变之太极规律。医者,生命长寿健康气血养生之规律也。太极内劲练习需要严格按照整体柔顺,均匀放松,能去拙力的要领。非正确了解太极拳文化之通达含蓄者,非正确了解太极拳文化之柔和容纳者,实为爱好,於明了太极劲,却如《太极拳论》所言:“差之毫厘,谬之千里”。
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* m0 t" R6 E7 _2 j问:太极内劲程度的鉴定方法
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答:是否掌握太极劲,有以下基本标准鉴定:一 以柔克刚,显非力胜。二 引进落空,绵巧透发。三 身心涵养,可以长生。: A6 H4 V: r" ~4 X% S' x3 u5 \7 y
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问:太极内劲的需要理解那些太极拳文化内涵  K) D3 F  N4 G$ k- ^

$ i1 Z0 b0 E/ K# P% x答:太极内劲因其独特的精气神的锻炼方法,必然具有太极拳的文化内涵,基本为:注重于学习掌握太极易变的哲理,并能将太极拳运动身法与心法,自然融合与展现出来。然后,将太极内劲运动的哲理与方法运用于日常生活,创造吉祥,美好的健康生活。简单说,通过太极内劲的练习,可以更好地理解与掌握“和谐守中,修心养心,修身养神,长生安康。的健康之道”。+ q- q& L! v8 B3 S! ?# @2 {

, _& G. p' _1 o4 ]问:掌握太极内劲的方法简单还是复杂呢/ s$ m8 l% Y" N9 L0 V

2 I3 E& t) ?7 ]; ?, y/ ~& ?答:太极劲的简单与神秘,在太极拳爱好者登堂入室之前,是急需解决的首要课程。太极劲的主要原理是“阴阳易变,转换思维,以静制动” 。太极内劲不是自己感觉力量饱满,而是将内劲透出体外,即太极拳先贤所说的:一功夫上手,二功夫出手。太极内劲具备:“以柔克刚,以静制动,虚灵之中,入里透内。”的特点。太极拳爱好者,只要循序渐进,在正确掌握太极身法和太极心法统一的基础上,涵养内功,运用自然,日日用功,自然水到渠成。可是,如果缺少了内外兼修的具体步骤与方法为指导,就会徘徊时日,每见数年纯功,依然困惑,故才颇感神秘。
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8 x8 ~. y8 e" V问:掌握太极内劲后,一定能阶及神明吗 0 p( G& A6 I1 d( R

6 z1 R  V* n! r* I答:太极拳内劲属于中华传统武术太极拳所特有的内功范畴,在学习与掌握太极内劲的过程中,需要:“不骄傲而求真的态度;融会贯通身心运动的悟性;涵养精气神的的科学方法;太极拳运动融于自然的精神。”等精神修养的文化底蕴。太极拳爱好者在太极拳内外兼修,精气神涵养的基础上,还需经过学习与掌握太极心法的精雕细琢过程,而后豁然贯通,只有在掌握和正确运用精神意气的变化规律后,才能“懂劲后,愈练愈精,阶及神明。”+ N3 W/ ?: j2 O7 }- K4 Y+ z* h
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问:太极内劲的学习系统是那些内容 9 L( t6 x# v: ?% k. z

6 J5 |5 J% X( M- N$ `答:太极内劲的学习系统,包括了:一 敬 ,二 承, 三 真, 四 谦 ,五 中, 六 明 ,七 静, 八 清, 九 切。
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通过上述九个过程,可以在太极拳运动系统中逐渐完成易筋伐髓,健康长生的结果。太极拳爱好者,可以从有意学习和练习阶段,由繁入简,水到渠成,逐渐进入心态宁静相对不思而得的无意阶段。这时,则可体悟揣摩到觉的本能,感受到传统太极拳体松,气固,神凝,有意无意之间,身心安详宁静自然活泼的天真之趣。运用内劲逐渐成为自然运动的习惯。那么,演练起传统太极拳,“内固精神,外示安逸,轻灵巧妙,大道至简”的韵味,也自然呈现出来了。/ m+ B+ J- s. }, f

5 V" s" `, V) C$ h* d1 U! w- C问:太极内劲对健康有什么价值8 s  c. z# t3 L  [! u4 D% r! P

& Q% b( [! J4 o/ N! L) N1 F7 k答:如果练习中华传统太极拳,长期出现关节疼痛,气血上冲,等不良现象,就说明把太极拳练偏了。偏离了正确的太极内劲运动方法。太极内劲对健康的作用在于:“身心兼修,气血自然顺畅,心态豁达,成就太极拳爱好者的健康长寿。”;练习太极内劲,不仅能使身体健康,而且练习时,精神愉快,正如《太极拳论》所著明的:“欲天下英雄豪杰延年益寿,不徒作技击之末耳”。
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中华传统太极拳,由于用意不用力的内功锻炼方式,学习与掌握太极拳内劲,不仅可以濡筋骨,利关节,身松体健,而且起到心神宁静,举动轻灵,涵养身心的作用,祝愿太极拳爱好者,在掌握太极拳以柔克刚,四两拨千斤的技击内涵的同时,练习者得以身心松净,精气神太和充盈的最佳健身效果。而且,造福了太极拳爱好者的和谐宁静,吉祥安康。
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/ D$ l& ]7 _* [" AWeb: http://www.china-taiji.de
$ G  p0 z5 O. W1 B" |. Q0 kE     :   heartwayus@hotmail.com
7 S# L4 v0 g# d: ATel   :   0086-29--81165905
8 @+ d6 x; J' K* t8 x% |《西安杨式太极拳研究会2009会刊》节选
发表于 1.5.2009 08:15:35 | 显示全部楼层
我是慕尼黑的拳友,弘扬太极拳文化责无旁贷,如有需要请随时联系。
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stephanli@hotmail.com
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发表于 29.9.2009 20:36:45 | 显示全部楼层

面对经济危机

  08年上半年,我和美国的一个大客户签订了一单生意,产品生产一半时,因次贷危机而被迫中止合同。下半年,我和韩国的一个客户谈妥了一笔大订单。本想以此单扭转乾坤,谁知就在签合同付订金时因韩元贬跌又告吹。世界经济危机如同一股强势寒流开始影响中国市场。08年11份,打开电视和电脑,都在报道着中国政府应对经济危机的各项政策和措施。地方报纸更是像报道福音一样给民众奉送定心丸。面对危机,我做了很多努力。然而,我的生意还是一直地淡着。去银行取款汇款的次数少了,传真和邮件收发的次数也少了。手机话费如暴跌的股票一般急剧下降,桌上的计算器和货单本已经蒙尘。来我店面的人员未少,反而多了。不过,他们不是客户,都是为应对经济危机出来分发广告的。这些广告五花八门,花花绿绿,制作精美。有酒店实惠优惠的画页,有超市狂减打折的画册,有银行推荐的理财产品,有医院免费赠阅的杂志,有网络公司推广的网站,有各类加工企业赠送的挂历、台历和名片,有剧院凭此可抵一定现金的票券,有培训各种外语让利掉落的原、现价格比照表,时间不长,这些纸册连同所订的数份报纸就会积攒厚厚的一摞。存放不下时,就作废纸卖掉。有一次,我卖废旧报纸,卖了二十几元钱。我看着收报人递给我的二十元面值的RMB,对他说,你去超市把这张钱换成一元的硬币,好吗?那些零头儿我就不要了,算作跑腿费。收报人似乎有些不解。我说,换些零钱,是为了打发那些天天来乞讨的残疾人的。收报人“哦”了一声,很高兴地去了。时间不长,他回来了。我问,这么快?他说,去超市换,得买东西。我就在旁边的银行换的。我说,银行总是有很多人,不是得排很长的队吗?他说,现在没什么人,不用排队。我明白了——经济危机啊!我对面的朱老板是位半老徐娘。自从经济危机影响到生意后,她便经常出去购物和美容。她笑呵呵地说,以前总是忙,总是忙,也没空打理自己。现在有空了,也时尚一回。我说,经济危机让你变得更加漂亮了。她说,是吗?那我得感谢经济危机了。我闲来没事读了四本书,都是老家鲁山籍作家的专著。一本是袁占才的《美文精品》,一本是李学乾的《鲁山民间故事》,另两本是杨小林的诗集《今秋集》和《佛乡集》。经济危机让我有幸品尝家乡收获的精神食粮。前些日子,我老岳父打来电话问询我的生意情况。他说,村上出去打工的人好多都回来了,说是啥危机,没活儿干。不知你的生意咋样儿?我笑着说,没样儿。不过,也赔不到哪儿去?你老人家就别操心了,照顾好自己的身体就行。我再给你寄回去点儿钱花吧?他说,你上次回来,给我的钱还没花呢?我说,花吧。我们没事。大不了还回去种地。现在种地又不用交公粮,小孩儿们上学又是免费,生了病还有医保。怕啥?老岳父在电话那端笑着说,要说也是。面对经济危机,怕也没用,愁也没用,叹息和诅咒都没有用,还得生活。既然这样,那就选择笑着吧。我是这样想的。
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