太极拳 拳友聚会

jlde

很遗憾错过了首次聚会，希望能参加星期天的活动，但是没有基础，不知能不能跟上？是不是第一次的活动上老师已经教了很多？

晨行

51# jlde

1 Z; i* F3 Z0 ~5 D  S# ^一起玩么，互相学习。

笑对人生

这两天家里都有BESUCHEN，遗憾。

数码精灵

其实都没有下雨，明天能在WEST PARK打拳吗？

murphy_wu

捧场去。

晨行

55# murphy_wu
- Q% h! u( s$ x  p: d
欢迎！

晨行

54# 数码精灵
& P# H. N& ^3 R7 \; i( V7 Q
# h. I: y$ {, {' n) u' K3 Y天气预报真是没准儿！

4 p1 E% X, G) i7 T) o' v& i周日活动还是定在学生城。

) p9 S/ |- g# E+ m, A# G# ?/ h  Y方便到到Westpark 活动的拳友们可以商量一下活动时间。再定。

晨行

% M; Z+ {, h& d0 j两次活动后不知道拳友们是否对研究太极拳有了更多的兴趣？
4 X* K7 Q0 b5 y% _6 H. _7 e
5 X0 N+ v3 ]+ ^6 H关于太极拳方面不管是拳理、历史还是练习方法如有疑问，欢迎大家随时提出（电话或帖子留言），我会尽力解答。

2 h6 l/ B/ o4 z9 c2 N# c9 G在学生城的活动如无异议，建议下次还是在周日下午2点开始，在高楼天台。每次活动2-3个小时。

晨行

8 ?7 f" Z) F2 R" L) |% e4 ?传 陈正雷  陈式太极拳精要十八式的图片给大家参考,希望对拳架的学习能有帮助。开始不必要求准确，能照葫芦画瓢顺下来就成，之后再一个个架子纠正，由外入内的细细体会。
$ C1 b1 E2 K1 d. a8 t$ B+ d, e8 f开始阶段务求放松，去僵求柔；呼吸 匀、静、细。
1.起势 2.金刚倒碓3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.白鹅亮翅（其它门派称：白鹤亮翅）7.斜行8.搂膝9.拗步10.掩手肱拳11.高探马12.左蹬一根13.双震脚14.玉女穿梭15.云手16.转身双摆莲17.金刚倒碓18.收势

5日元

最好有视频的那种