爱美是女人天生的专利

行走城市的猫

才看见美丽的身材亚~~~赞一个。
皮肤真好。
还是觉得美人是靠吃还有睡。。。哈哈哈，我真的很懒，不怎么重视美容，只重视吃。。还有睡前敷面膜。

玩玩陪你玩玩

继续说说怎么保养手吧

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小野猫阿，很实用的帖子呵，加精呗

baerchen2004

LZMM辛苦了！下一篇讲讲怎么保持身材吧。

小黑黑

明天讲眼睛的保养，接下来是手和脖子，基本护肤就写完了，楼上mm要是想减肥，私下里和你说吧，写这个帖子上网时间久了，对皮肤不好

玩玩陪你玩玩

建议黑黑，一个部位保养一个帖子。
楼高了，很多人没耐心看完。

小黑黑

眼部保养：
      一个女人即使平日里注重保养，看眼睛，脖子和手这些小的细节，还是可以判断出年龄来，所以，日常护肤不能忽视细节，今天就来讲讲眼部的护理吧。
    眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，再加上眼部皮肤本身柔细纤薄，这就决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方，一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的（如果你的皮肤本身就很干，20岁就应该开始护理，选择补水的产品即可）。
   内在保养：
   1. 保持充足的睡眠对于保养眼睛是最重要的，如果每天的睡眠不保证，那么做多少护理，擦多少眼霜都是徒劳的！2.切忌熬夜，平时多喝水，但是睡前避免大量饮水，这样会引起眼睛的浮肿，饮水习惯因人而异，其实睡前稍微喝一点水，可以促进血液循环，防止血管堵塞，掌握好饮水的量对健康还是非常有利的。3.避免阳光直射，这样会增加眼部周围皮肤的蒸发，导致皮肤缺水容易产生皱纹。4.眼部皮肤很脆弱，随意不要揉眼睛，挤眼睛。
   外在保养：
   1.做好眼部的清洁工作，尤其是经常化妆的mm，要用专门的卸妆油。
   2.选用合适的眼霜：眼部保养品主要有眼霜、眼胶，眼部精华液。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。所以，年轻的mm,如果没有出现皱纹，最好选用水润度高的眼霜，眼部营养过于丰富，很容易产生脂肪粒。韩国兰芝的眼霜是值得超赞的，市面上可以选择的眼霜很多，选择适合自己的眼霜不难。
   说一说眼霜的用法吧：
   眼霜早晚都能用，但是晚上用眼霜的效果最好，白天要是急着上班，最好就不用了，因为擦完眼霜还要适当的按摩，否则眼霜不但不能被很好的吸收，还容易起脂肪粒。每晚睡前把眼霜均匀适量的涂在眼睛四周，一般先涂眼角太阳穴周围，剩下的再涂上下眼睑，然后用食指和无名指轻轻按摩。上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，最后至眼头，下眼睑也同样。注意不要用力，重复5到6次。眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。
    另外不要长时间用眼，一周做一次眼膜也不错，眼膜也是最近才接触，以后再和大家介绍经验吧1

小黑黑

（一）手的保养：
    手是女性美的第二张面孔。美国一位女影星有一句名言：美是从指尖开始的。法国一位著名女性美容评论家曾说："手是女人的身份证明书。"可见手的形象与女性整体形象关系之密切。另外，上一节也说过，从手上也可以判断出年龄，所以，这第二张脸忽视不得。
    1.养成勤洗手的习惯。洗手应尽量少用带刺激性的酒精和肥皂。一般情况下，用少许肥皂和温水就可以达到清洁目的。净手后要及时涂上香脂或乳液，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。
    2.必要时要带橡胶手套。 因为洗衣粉、洗涤剂等碱性液剂会破坏皮肤上的油分和水分，引起手的干裂、粗糙，加速老化。所以，最好做家务或者工作时带手套。
     特别提示：护手霜一年四季都要用，冬天干燥皮肤容易粗糙，最好选用含油脂多的护手霜，夏季新陈代谢加快，可以选择水润度高的。洗澡时，可以给手部皮肤用角质膏做一下清洁，平时剩下的面膜，也可以涂在手上。冬天最好经常给手部皮肤做热敷。
    （ 二 ）)指甲的保养：
　　 指甲由硬角蛋白组成，表面光滑并富光泽，呈桃红色。指甲的保养首先要求人体必须摄入足够的蛋白质，如果营养缺乏，指甲会变脆、凹凸不平，或成为双重甲。除蛋白质外，维生素A、B、D等也不可缺乏。
     保养指甲还应注意不要用牙咬指甲。劳动时最好带上手套，防止把指甲碰伤。有的人患脚癣，有用手抓痒的不良习惯，这很容易传染上甲癣，这种恶习一定要改掉。留指甲应该长短适宜，太长会影响生活和劳动，还有折断的危险。太短也不好，一是会失去对指端的保护作用，二是弄不好还会得甲沟炎。
    修剪指甲也是很有学问的，正确的方法应该是： 如果曾涂过指甲油，要先用棉花蘸上去光剂将旧的指甲油擦净。用指甲刀将指甲修剪成椭圆形，再用挫挫平滑。之后将指甲浸入肥皂水中，洗掉去光剂，并用软毛刷刷洗手指，清除指甲缝中的污物，最后用清水冲洗，用毛巾擦干，涂上指甲油。
    你学会了吗？保养自己的手从现在开始吧！

maggie.nn

姐姐 我QQ突然登不上了.. 你昨天留言我看到了 那个其实是我舅妈:-) 她没怎么专门注意去养生啊  吃得很辣睡得很晚 化妆品保养品有几套吧 爱逛街爱运动爱旅游.. 可能天生丽质加比较无忧无虑吧.. 给你发个她骑马照 哈哈哈

小黑黑

谢谢，真不错，我营养，保养，休息都注重，看看以后能不能像你舅妈那样，现在运动是少了，从现在开始锻炼，生命在于运动嘛