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夏天下厨做饭是最辛苦的事情,前面介绍了醉鸡 - 酱肘,今天再试验一下蔬菜:芹菜是夏天最好的凉拌蔬菜,芹菜中维生素B的含量较多。皮肤粗糙的女性不妨多吃。但是由于芹菜是吸光食品,不建议白天食用,最好晚餐的时候再吃芹菜。 / K' M' n3 l# J. R: }1 o
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方法很简单,就不用一步一步教了吧。只是象征性的给大家开阔一下思路。+ E( r9 E2 B$ T5 o6 ~5 O
3 }$ V9 P0 B+ J原料:
: g- I3 r) p; u4 ?6 F 芹菜、 一小勺盐, 一大勺糖, 2勺香油, 一大勺生抽, 2小勺醋, 1瓣大蒜,剁蒜茸 一小勺辣椒油,如果喜欢吃辣的。 作法:" O0 B) L2 K& L+ U& M
1. 芹菜洗干净,切成大小合适的条,加上一小勺盐和一小勺糖,放大約10分钟出水。0 @0 \( M2 g# {) A6 ]4 Z; f$ p; H, A
2. 把剩下所有的材料混合。
/ F9 F6 R/ K) s9 [' ]+ r( N3. 芹菜条和酱汁混合后,腌一两个小時。
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