如何用书法调节情绪

sh1985

中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。“七情太过可使脏气失调。愉快是心理的最佳状态，它既不过于兴奋，又抑制和冲淡了不良情绪。书法与健康的关系，必涉七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，《黄帝内经》指明“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”，并提出“百病之生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。调节情绪中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。“七情太过可使脏气失调。书法可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑制肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，书法能调节情绪，促进人的身心健康，是防治心身疾病的非药物疗法。情绪就是这样主宰着人们的健康，情极百病生，情舒百病除。现代科学，特别是现代医学证明影响人最大的因素是情绪，所谓七情六欲致内伤，是疾病来源的绝大部分。七情既是生理现象，亦是心理活动。习作和欣赏书法无疑使人精神愉快，调节了心理，使情绪稳定。狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。
文章转自http://www.sh1985.com/view_news.asp?id=207

西江月

对不起了LZ，今天没银子了，明天补。我怎么好像总欠债似的。

西江月

我也很喜欢书法，就是写不好。

有容乃大

书法为美妙的养生之道,也可陶冶情操