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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 ! V$ Y$ v# G C
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)( m+ `' `2 |" D1 N, [
$ G2 I7 C# u+ w做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。. j* P1 I8 P! G+ l1 {$ W
Seeteufel豆腐汤做法:. `# e( }8 c$ z) d E! D7 \- v' L" E2 V
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。
4 P' Z ~) k( ?7 Z1 u0 p 2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。% T0 y9 m( J! Y/ L2 W! A
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。% f3 K) [8 B2 v. k
4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。
& q1 D. W" m( L e5 }# B+ p" X 5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。
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6 n: Z, P' u7 [* z5 }% T! N2 x! k还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:% m4 E8 i/ {% G" r: ]" K
麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱3 l1 K. P5 T' V9 \- a9 E
红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤. e/ ~4 p& m* m- L3 V- _3 I
东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸5 ]8 a9 \3 j" N3 j" T8 ?' y3 q1 Z
石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸0 L4 G3 b) a' Z+ P9 L" R* Y$ E, v
新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧
) N& z0 X! h( t; Y- z" {鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤" H* ~0 l' O; p
鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸+ {: q/ p9 F+ }( a: T. W
乌贼 Sepia 8欧/kg 炒. V* i' E' ~& u; u, g. }
煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃
4 G! C0 E* m! B; Z$ Q花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
/ c w" U9 F! W淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜
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0 I: ^- s# Z1 L6 k g% p还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。4 [: H. t- Z F0 o
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