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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 # J+ L* ~) V& [0 q1 d3 w
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)
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做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。
; Z+ ?+ G4 F9 Z& h5 CSeeteufel豆腐汤做法:8 f1 B. H1 k' O9 s' P
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。 B' }' d# G# B+ N- r: \
2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。. B) m9 {& Q, c( G4 }# ?# x
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。
( E9 t9 c2 i( ^* I9 u 4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。4 a" I! E7 s. Y/ Y' f6 k4 B/ u
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。
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3 W* r1 |: j6 b3 O; k# A$ Z7 `还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:
7 c" f0 i5 b& _0 t0 {; d; ?$ o( \5 a麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱) W% y9 ?! r+ x9 c
红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤7 ~6 i6 F+ W4 Y- I
东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸
2 V: Y4 ~* H1 g$ j! W8 Q石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸1 s. B: E0 j1 f: J% j- U* E# P
新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧1 H7 O& a) i' Q1 L$ Q
鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤
8 ]3 ~; {. V+ g- R/ I: h, P. a鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸7 M O1 _- X1 F3 F( _
乌贼 Sepia 8欧/kg 炒! T, r: h5 X. P9 v
煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃# Z$ \4 E: W# _$ e% \2 H; j
花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
* ?5 s: \, a2 g+ d- ^淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜
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还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。
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