ZHS每晚的fitnesstraining太疯狂了

ingenium

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。

Mach9

都练了啥啊？跳操和单车么？

scorpio23

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。
ingenium 发表于 7.10.2009 11:30

那确实是蛮意外的了，看来大家还是要注意一下，先热身一下比较好。

scorpio23

都练了啥啊？跳操和单车么？
% \" T4 x9 e6 e  K1 NMach9 发表于 7.10.2009 11:53

就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。

astralk

还没 准备去~~~你呢
文羽希 发表于 7.10.2009 11:22

我下周一回来就去办啊
6 i! D5 N% M0 [% K1 @9 ?肥死了都

astralk

就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。
' m0 `  L, L$ e% @  xscorpio23 发表于 7.10.2009 12:04

有蛙跳么。。。。想起了初中的。。。。素质练习。。。

笑对人生

肥死了都
$ G2 @" x5 n9 O2 ~* |+ q2 hastralk 发表于 7.10.2009 12:19

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。

astralk

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
2 C% `# V1 s% z% C% Q嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。
: F- ?0 V, l  D0 l笑对人生 发表于 7.10.2009 12:54

我肥的地方都遮起来了

sweetyhoney

我肥的地方都遮起来了
  D8 |+ I3 v; z3 F5 \# \8 wastralk 发表于 7.10.2009 13:15

乱讲。。。你的小腰，我鉴定过的。。。太***细了！

scorpio23

16# astralk
) v- H' ~9 y9 y差不多了，反正蛮辛苦的，不过累了可以一边休息，没人管你的。