天门冬
天门冬
百合科多年生草本,又名天冬,味甘,寒,肥厚多脂,纯以柔润养液为功。《本草汇言》载:“天门冬阴润寒补,使燥者润,热者清”,《日华子本草》曰天门冬:“润五脏,益皮肤,悦颜色”。
鲜生地
鲜生地
玄参科多年生草本,味甘,苦寒,气清质润,《本草征要》曰:“地黄合地之坚凝,得土之正色,为补肾要药,益阴上品”,《医学启源》载:“凉血,(润)使皮肤燥,去诸湿”。
女人的保养必须从 滋阴养阴 开始。那如何滋阴呢?除了我们所说的生活习惯的正常合理化外,还可以食物来进行滋补
在这四种草药之中,唯 铁皮石斛 因其独特的滋阴补虚之功效被称为滋阴圣品,历代名医如华佗,张仲景、李时珍等都曾用铁皮石斛来对患者进行缓调医治,近代的本草学家也称铁皮石斛是“滋阴之力最大”。
铁皮石斛如果细雨滋润大地般濡养人体的津血,让脏器血液充盈,充分 改善 人体的精神、津血和起色,让人肌肤饱满润泽,活力充沛,青春常驻。
在这里,给大家推荐两款滋阴养阴的方子:
一是针对熬夜人群:铁皮石斛排骨汤
具体做法,铁皮石斛15g,排骨500g,,熟地9g,枸杞20g,将以上各位加水炖至排骨熟烂,加盐少许即可
主要功效就是清热滋阴,健脾化湿,比较适合熬夜虚火旺盛的人。
二是针对女性护养的:铁皮石斛、桑葚子
主要功效是 滋阴补血 ,养护卵巢。 |